話說... 星期六好像有個私約北海岸的,一如往常,鐵馬五點起床,走出房間看看天空... 鐵：恩...雲層頗厚,應該會下雨吧~ 回到電腦前,出現了msn視窗 -------以下是對話------- Kitty彬：你那邊天空看起來怎樣 鐵馬：我去看一下(其實跑去刷牙) <五分鐘過去> 鐵馬：恩...雲層頗厚 Kitty彬：要不要騎啊 鐵馬：雨騎機率頗高吧 Kitty彬：延後半個小時看看吧 鐵馬：如果躺了就不會再爬起來了吧 Kitty彬：恩...那還是算了 你可以去睡了 鐵馬：恩 -------以上是對話------- 可是躺下去又睡不著,滾來滾去,不想睡,那麼早起床就想要騎車啊 上個廁所發現,啊!!看到陽光了 騎車吧~ 換上車裝 突然想到一個問題 ㄟ...騎哪裡好呢 腦袋轉來轉去 想說有一整天可以騎車 那...遠一點好了 那就石門水庫好了!!於是...鐵馬&小嵐就出發了 剛出宿舍的門,在小巨蛋的廣場,發現 黑仔(碼表)不會動~!鐵馬賞了他一巴掌 左打右打 拿起來敲 總算有點動靜 可是都是斷斷續續的 進入基隆路,黑仔像是熱身完畢一樣,就沒在秀逗過 也不知道這天是怎樣,總覺得空氣特別的髒,而且一路都逆風 然後騎車騎啊騎,爬過110,走過台3線,晃過台7乙,爬上石門壩頂 呼~到了耶~今天除了涼爽的天氣,總覺得不適合騎車的感覺 沒有休息,繼續往下滑下去,進入台4線 一直騎一直騎,可以通到板橋耶!! 就繼續走,照著指標走,也不知道在哪脫離了台4線,進入了桃60,沒多久接上114 反正就照著紙摽一直騎,沒走過就當做探路,想說有一整天的時間, 騎著騎著,疑~!?到了耶!!原來早就進入台北市,自己都不知道 到了和平西路,才中午!!去台大看看吧 然後跑到社辦,只見死小孩一人,然後在社辦睡覺,弄一弄到下午四點多吧 才又離開,去達文西坐一下,這一坐就到了22點,這一下還真久... 然後就這樣,石門水庫,大盤征服!!結果今天發現股四頭肌好酸= = 不過強化股四頭肌還真的有用,對於常常要抽車的人來說, 這各部份的肌肉可以特別強化一下!! -- 單車旅人　　　　體力與耐力的構成 單車旅行　　　　冒險與刺激的組成 --

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