作者linbenben (邊)
看板NTUCL-ST
標題[啾咪] 練球日誌
時間Thu Sep 16 23:12:04 2010
9/15星期三
歐耶很久沒去河堤練球感覺挺溫馨的
好多學弟妹加入覺得好開心:")
學弟妹的部分
主要還是在基本動作的教學
大家快感謝小快學長
東叡雖然沒有正式打過
但是真是很讓人驚豔!!!
思城在教過一番指導後
也十分進入狀況
家豪今天友誼賽打出一支滾地
被隊友們送回本壘
跑回來的感覺很不錯吧!!!
江軍要小心不要再受傷了XD
如果覺得真的不行就要說歐歐歐歐歐
陳翔也穩穩的在進步
傳球越來越好了
今天還教了大家接滾地球的基本姿勢
這是很重要的基礎歐
要練習把重心(屁股)壓低
一開始會很不習慣
但之後就會越來越好了!!!!!
大家這幾天可能會全身酸痛
因為我記得我以前就是這樣T^T
通常是右手臂跟大腿很酸
是正常的啦
因為平常比較不會用到那些地方的肌肉
或是沒有這麼多的運動量
可以冰敷唷
這樣會比較好＝ˇ＝
大家要繼續加油歐
一步一步慢慢來
每次都有一些進步就是最大的進步了!!!
學長姊的話
趕快把自己的狀況調整好
有退步的人很明顯就看得出來唷
暑假有練跟沒練真的有差
多多把握每次練球機會
有時間也可以多約出來
請加油
雖然要改的地方每次都一樣
但絕對不要忽視小細節
要不然就會像張心佩那樣 咦
好啦 乖啦 妳這幾次就好好休息
之後練球就會慢慢加重了
歐耶大家加油
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◆ From: 118.160.173.136
1F：推 zero987633:蹲不下去可能跟肌力也有關係 多慢跑有幫助 09/16 23:51
2F：推 cannon622:學姐 我酸痛了2天 平時不運動的後果= = 謝謝學長姐們的 09/17 09:17
3F：→ cannon622:的悉心指導^^ 09/17 09:18
4F：→ linbenben:耶 加油加油!!!! 09/17 21:06
5F：推 mospc13:超感謝政倫學長的 那天我頭的爆爛QQ害他一直去撿球 09/17 22:44
6F：推 Lynnie0820:我記得我去年此時的想法也跟你一樣XDDDD 09/17 23:25