作者linbenben (边)
看板NTUCL-ST
标题[啾咪] 练球日志
时间Thu Sep 16 23:12:04 2010
9/15星期三
欧耶很久没去河堤练球感觉挺温馨的
好多学弟妹加入觉得好开心:")
学弟妹的部分
主要还是在基本动作的教学
大家快感谢小快学长
东叡虽然没有正式打过
但是真是很让人惊艳!!!
思城在教过一番指导後
也十分进入状况
家豪今天友谊赛打出一支滚地
被队友们送回本垒
跑回来的感觉很不错吧!!!
江军要小心不要再受伤了XD
如果觉得真的不行就要说欧欧欧欧欧
陈翔也稳稳的在进步
传球越来越好了
今天还教了大家接滚地球的基本姿势
这是很重要的基础欧
要练习把重心(屁股)压低
一开始会很不习惯
但之後就会越来越好了!!!!!
大家这几天可能会全身酸痛
因为我记得我以前就是这样T^T
通常是右手臂跟大腿很酸
是正常的啦
因为平常比较不会用到那些地方的肌肉
或是没有这麽多的运动量
可以冰敷唷
这样会比较好＝ˇ＝
大家要继续加油欧
一步一步慢慢来
每次都有一些进步就是最大的进步了!!!
学长姊的话
赶快把自己的状况调整好
有退步的人很明显就看得出来唷
暑假有练跟没练真的有差
多多把握每次练球机会
有时间也可以多约出来
请加油
虽然要改的地方每次都一样
但绝对不要忽视小细节
要不然就会像张心佩那样 咦
好啦 乖啦 你这几次就好好休息
之後练球就会慢慢加重了
欧耶大家加油
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1F：推 zero987633:蹲不下去可能跟肌力也有关系 多慢跑有帮助 09/16 23:51
2F：推 cannon622:学姐 我酸痛了2天 平时不运动的後果= = 谢谢学长姐们的 09/17 09:17
3F：→ cannon622:的悉心指导^^ 09/17 09:18
4F：→ linbenben:耶 加油加油!!!! 09/17 21:06
5F：推 mospc13:超感谢政伦学长的 那天我头的爆烂QQ害他一直去捡球 09/17 22:44
6F：推 Lynnie0820:我记得我去年此时的想法也跟你一样XDDDD 09/17 23:25