作者number21 (涵小潔)
看板NTUCL-ST
標題[我我] 有點不知道怎麼辦...
時間Mon Oct 5 22:02:15 2009
其實只是一件小事...但這一整天卻滿困擾我的...
就是...昨天練完球後，我只覺得兩隻腳痠痠的，但還是行動自如沒什麼感覺
但是到了今天，大腿正面的兩片肌肉就變得非常酸痛
走路的時候還好，在我可以忍受的範圍內，只是不能動的太激烈
但是，到了蹲下來的時候就會非常非常的痛
感覺兩片肌肉被狠狠的撕開的感覺...
所以今天上廁所蹲下來的時候我都是深呼吸再慢慢的下去...
站起來的時候更痛苦...
我仔細想想昨天練習的內容，感覺上是練滾地球會用到大腿的肌肉...
但是我之前練習滾地球時都沒發生這樣的情況...
就覺得有點想不通...
還是我那雙破爛帆布鞋的問題呢..?但我之前也是穿那雙練的也沒事ˊˋ
原本想說不過是練習後的第二天應該可以放任它過幾天後自己好的
因為去看中醫，根據之前經驗，醫生都會說停止做某某活動之類的話
所以我不考慮去看病
但是剛剛吹完頭髮我要蹲下去撿掉在地上的頭髮時
我整個人雙腿無力居然直接跪在地面上orz
而且真的很痛(但是站著的時候沒這麼大的感覺，所以整個很突然orz)
就覺得有點可怕
不知道怎麼處理....
還是說我這種情況其實很正常...?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.2.233
1F：推 kotani:秀秀 10/05 22:03
2F：推 philosophe:良心建議隊長，以後熱身要熱久一點，然後要收操...XD 10/05 22:03
3F：→ philosophe:以上感覺是韋賓會講的話... 10/05 22:03
4F：推 Lynnie0820:多多休息...(拍拍) 10/05 22:06
5F：→ number21:其實那天有做一些簡單的收操耶...ˊˋ 10/05 22:11
6F：推 VogliaWords:嗯其實我也想問 因為兩腿真的超痠痛囧 10/05 22:11
7F：→ penny6728:秀秀 秀秀 10/05 22:11
8F：→ linbenben:我覺得還滿正常的...咦 10/05 22:45
9F：→ number21:可是今天有詢問心佩...心佩說他沒有這種情況耶...ˊˋ 10/05 22:46
10F：推 linbenben:每個人狀況都不太一樣阿 妳可能平常比較少用到那部分的 10/05 22:49
11F：→ linbenben:肌肉 所以會很酸痛 過幾天應該就會好了~ 10/05 22:49
12F：推 sf:冰敷 10/05 22:53
13F：→ number21:啊.....我每次回家都狂沖熱水...................... 10/05 22:56
14F：推 azora:由第一次練球開始..我全身發疼的情況沒改善過..(拍肩 10/05 23:38
15F：→ azora:所以應該問題不大(?) 我有肌肉酸痛噴劑 你打結我我拿來吧 10/05 23:40
16F：→ number21:奇和真是超級大好人....(淚流滿面) 10/05 23:41
17F：→ kotani:看完就把奇和的電話修掉吧! 10/05 23:42
18F：推 ck07570429:昨天算是滿認真的收操和熱身啦 10/05 23:53
19F：推 ck07570429:快把號碼修掉!!!!!!!!!!!!!!!! 10/05 23:53
20F：推 penny6728:恩恩 小心自己的個人資訊唷 奇和桑 10/05 23:54
21F：推 ck07570429:然後依然是要冰敷喔 10/05 23:54
22F：推 azora:..要怎樣修 囧' 10/05 23:57
※ 編輯: number21 來自: 61.229.2.233 (10/05 23:58)
23F：推 ck07570429:要涵潔才能修= = 10/05 23:58
24F：→ number21:我終於修好了....(白目一個...=..=)謝謝業晴！！！ 10/05 23:59
25F：→ number21:試了很多次才想起來要怎麼修文.............ORZ 10/06 00:01
26F：推 azora:←這邊有一個還沒懂用PTT的白目喔 呼呼 10/06 00:01
27F：→ number21:我那句白目是指我自己啦!!!!!!!Q口Q 10/06 00:02
28F：推 azora:我知道XDD 10/06 00:03
29F：推 embarrass:喔秀秀 我身體倒是沒有特別痛的地方 因為全部都有點痛 10/06 20:07
30F：→ embarrass:而且不知道是不是運動過量 最近老是在睡覺 彷彿離大去 10/06 20:09
31F：→ embarrass:之期不遠矣= = 10/06 20:10