作者sf (SO LUCKY)
看板NTUCL-ST
標題Re: [我我] 自主訓練
時間Tue Oct 21 19:50:54 2008
※ 引述《ck07570429 (葉子)》之銘言：
: ※ 引述《jieping (殘心)》之銘言：
: : 沒去重訓所以要交代
: : 每天八十下伏地挺身(分兩次做)
: : 廿五下仰臥起坐
: : 一百下揮棒
: 故的故的!!
: 我也忘了po上禮拜我的自主訓練
: 每天100伏地挺身(50/50)
: 八十下仰臥起坐(30/50)(我今天衝到一百了!!!)
: 五十下揮棒
: 還有啞鈴 練三頭 10P的一手做五組30/40/40/40/50下(隔一天做)
: 噢噢大家要加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
: 威寰的臥推很厲害
: 我也要努力 不能只把力氣花在臉部扭曲的表情上!!
你們都很棒 真的！！ 很感動
這就是中文系壘的精神
輸給別人沒關係 但是不要輸給自己！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.86
1F：推 jieping:系壘精神!!中文系壘不輸給任何球隊!! 10/21 20:14