作者sf (SO LUCKY)
看板NTUCL-ST
标题Re: [我我] 自主训练
时间Tue Oct 21 19:50:54 2008
※ 引述《ck07570429 (叶子)》之铭言：
: ※ 引述《jieping (残心)》之铭言：
: : 没去重训所以要交代
: : 每天八十下伏地挺身(分两次做)
: : 廿五下仰卧起坐
: : 一百下挥棒
: 故的故的!!
: 我也忘了po上礼拜我的自主训练
: 每天100伏地挺身(50/50)
: 八十下仰卧起坐(30/50)(我今天冲到一百了!!!)
: 五十下挥棒
: 还有哑铃 练三头 10P的一手做五组30/40/40/40/50下(隔一天做)
: 噢噢大家要加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
: 威寰的卧推很厉害
: 我也要努力 不能只把力气花在脸部扭曲的表情上!!
你们都很棒 真的！！ 很感动
这就是中文系垒的精神
输给别人没关系 但是不要输给自己！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.86
1F：推 jieping:系垒精神!!中文系垒不输给任何球队!! 10/21 20:14