作者ck07570429 (葉子)
看板NTUCL-ST
標題Re: [我我] 自主訓練
時間Mon Oct 20 23:00:13 2008
※ 引述《jieping (殘心)》之銘言：
: 沒去重訓所以要交代
: 每天八十下伏地挺身(分兩次做)
: 廿五下仰臥起坐
: 一百下揮棒
故的故的!!
我也忘了po上禮拜我的自主訓練
每天100伏地挺身(50/50)
八十下仰臥起坐(30/50)(我今天衝到一百了!!!)
五十下揮棒
還有啞鈴 練三頭 10P的一手做五組30/40/40/40/50下(隔一天做)
噢噢大家要加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
威寰的臥推很厲害
我也要努力 不能只把力氣花在臉部扭曲的表情上!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.120.158
1F：→ oakqueen:加油加油！ 10/20 23:02
2F：→ by216:最後一句讓我想到「不要嘟嘴巴」...XD 10/20 23:03
3F：→ ck07570429:阿戲 10/20 23:04
4F：推 librevie:真可怕的自主訓練.... 10/20 23:05
5F：→ ck07570429:阿戲可是成效不彰 仍須努力 10/20 23:06
6F：→ librevie: 阿戲可是誰 10/20 23:06
7F：→ ck07570429:阿戲可真的很像一個名字(菸) 10/20 23:07
8F：→ librevie:這篇接不下去了 10/20 23:22
9F：→ ck07570429:被發現了 10/20 23:23
10F：→ librevie:是我的錯嗎 10/20 23:26
11F：→ ck07570429:我不敢這麼說XD 10/20 23:28
12F：推 by216:膺皓好可愛喔XDDD 10/20 23:28
13F：→ ck07570429:膺皓才說他很嚴肅!! 10/20 23:28
14F：→ oakqueen:他應該是搞錯了 10/20 23:29
15F：→ librevie:我很嚴肅 10/20 23:29
16F：→ ck07570429:完蛋了你們找死 我都不知道該怎麼辦了~~~~~ 10/20 23:30
17F：推 linbenben:噢 我笑了 10/20 23:31
18F：→ librevie:就準備接滾地球這樣.. 10/20 23:31
19F：→ ck07570429:(蹲) 10/20 23:31
20F：→ librevie:兩個時辰後才能離開 10/20 23:32
21F：→ ck07570429:啊我今天有跑1500耶ˊˋ雖然不多啦... 10/20 23:32