本日練球新咚咚......咚咚咚 很好，今天練球下雨，所以我們還能有甚麼新咚咚呢？ 答案就是～～～沒有～～～～ 個屁啦！ 我們教了一個新的防守站位，那個新的站位名稱叫啥咧？ ANS：1-3-1 區域聯防 究竟甚麼是1-3-1 區域聯防呢？ 請直接看這個連結：http://ppt.cc/CqhD 解釋上有點麻煩，如果看不懂的話，請下次練球提問 沒有提問又不會跑，那我真是為你感到無比的羞恥（斜眼 防守的重點（懶人包）： 1. 需要製造陷阱讓持球者陷入包夾 2. 中鋒不動為核心，防守圍繞中鋒輪轉 3. 將進攻者空間壓縮到最小 4. 輪轉中，溝通和移動速度需要快 5. 沒看連結看不懂懶人包 -- 之後我們會練一三一防守 練這個的原因是因為我們鋒線厚度不夠 需要利用速度與包夾來彌補身材的劣勢 就今天的狀況，前半段太過不純熟 所以中間的切入、分球很容易就會讓防守崩潰 另外，一三一最脆弱的地方是兩底 如果對手輕易佔到了兩底，那麼即使球沒進 對方也有極大機率搶到進攻籃板 練到後來，軟趴有特別注意到這點來卡位 讓防守的質量上升不少 -- 來講講今天防守者的狀況吧，自己有啥想補充的也可以講 -- 軟趴 站在左側，補防包夾夠快，前面沒有注意到卡位被進攻方搶了好幾球進攻籃板，不過後來 有留意，有順利卡住對手，今天晚上守最好的。 Sugar 站右側，包夾速度夠快，不過對手空手切時會忘記出聲，甚至沒注意到對手動向，前半段 很多球被直接空切進去，後來有注意到，不過撲的速度可以再快。 痞痞 防守站底，移位會是最累的一個，尤其是一三一兩底是對守最容易攻破的點，四號的動作 需要夠快，移位包夾的觀念也很重要，前面的防守很需要幫晏禾擦屁股，結果漏東漏西的 ，不過到後面有改善，主要是溝通要加強，然後包夾要更快。 昱凱 站在弧頂防守，之後不會讓你守弧頂的XD那個是三號的工作，以後會讓彥儒或痞痞去守， 弧頂需要製造持球者可以切入的陷阱，使其陷入包夾，並且利用身高干擾其傳導，昱凱的 側面壓迫防守可以再快一些，而且今天被檔拆不少球，需要有人提醒。 晏禾 中鋒站中，今天晏禾有不少地方仍有改進之處，首先是太容易被進攻者引開上中位置，中 鋒是防守核心，當你輕易移動時，上中就會門戶洞開，再則，今天很多球擋拆進來，有好 幾球幾乎沒有感覺到晏禾擋住空手切的企圖，中間完全是空的，當你站著上中，就不能這 樣放著對手跑過你旁邊啊，你在防守，不是靜坐，另外，包夾的速度仍要再快，有幾球軟 趴把防守者逼到你那邊，卻被鑽進去，就是因為包夾太慢。後面有進步，不過該記的都還 是要記熟。 -- 最後補充一下吧，1-3-1 聯防是三二防守的變形 之後我也會再講講三二的重點，畢竟大家不常守三二 -- 最後最後的補充，1-3-1的防守需要大量的練習，否則包夾的速度就會太慢，而進攻要破 1-3-1，除了其中一個鋒線佔到兩底其中之一外，另外一個鋒線與後衛的擋拆也能撕裂防 守，外圍拉開，後衛與鋒線利用檔切（檔切喔，非擋拆）變成之前練過的四一進攻，也是 一個破1-3-1的方法。 -- Manu趁Duncan坐下不注意時 把開特力的杯子放在Duncan的屁股下方 https://www.youtube.com/watch?v=GpVRn_IvNz4 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.24.225 ※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NTUCL-BASKET/M.1396288815.A.127.html