本日练球新咚咚......咚咚咚 很好，今天练球下雨，所以我们还能有甚麽新咚咚呢？ 答案就是～～～没有～～～～ 个屁啦！ 我们教了一个新的防守站位，那个新的站位名称叫啥咧？ ANS：1-3-1 区域联防 究竟甚麽是1-3-1 区域联防呢？ 请直接看这个连结：http://ppt.cc/CqhD 解释上有点麻烦，如果看不懂的话，请下次练球提问 没有提问又不会跑，那我真是为你感到无比的羞耻（斜眼 防守的重点（懒人包）： 1. 需要制造陷阱让持球者陷入包夹 2. 中锋不动为核心，防守围绕中锋轮转 3. 将进攻者空间压缩到最小 4. 轮转中，沟通和移动速度需要快 5. 没看连结看不懂懒人包 -- 之後我们会练一三一防守 练这个的原因是因为我们锋线厚度不够 需要利用速度与包夹来弥补身材的劣势 就今天的状况，前半段太过不纯熟 所以中间的切入、分球很容易就会让防守崩溃 另外，一三一最脆弱的地方是两底 如果对手轻易占到了两底，那麽即使球没进 对方也有极大机率抢到进攻篮板 练到後来，软趴有特别注意到这点来卡位 让防守的质量上升不少 -- 来讲讲今天防守者的状况吧，自己有啥想补充的也可以讲 -- 软趴 站在左侧，补防包夹够快，前面没有注意到卡位被进攻方抢了好几球进攻篮板，不过後来 有留意，有顺利卡住对手，今天晚上守最好的。 Sugar 站右侧，包夹速度够快，不过对手空手切时会忘记出声，甚至没注意到对手动向，前半段 很多球被直接空切进去，後来有注意到，不过扑的速度可以再快。 痞痞 防守站底，移位会是最累的一个，尤其是一三一两底是对守最容易攻破的点，四号的动作 需要够快，移位包夹的观念也很重要，前面的防守很需要帮晏禾擦屁股，结果漏东漏西的 ，不过到後面有改善，主要是沟通要加强，然後包夹要更快。 昱凯 站在弧顶防守，之後不会让你守弧顶的XD那个是三号的工作，以後会让彦儒或痞痞去守， 弧顶需要制造持球者可以切入的陷阱，使其陷入包夹，并且利用身高干扰其传导，昱凯的 侧面压迫防守可以再快一些，而且今天被档拆不少球，需要有人提醒。 晏禾 中锋站中，今天晏禾有不少地方仍有改进之处，首先是太容易被进攻者引开上中位置，中 锋是防守核心，当你轻易移动时，上中就会门户洞开，再则，今天很多球挡拆进来，有好 几球几乎没有感觉到晏禾挡住空手切的企图，中间完全是空的，当你站着上中，就不能这 样放着对手跑过你旁边啊，你在防守，不是静坐，另外，包夹的速度仍要再快，有几球软 趴把防守者逼到你那边，却被钻进去，就是因为包夹太慢。後面有进步，不过该记的都还 是要记熟。 -- 最後补充一下吧，1-3-1 联防是三二防守的变形 之後我也会再讲讲三二的重点，毕竟大家不常守三二 -- 最後最後的补充，1-3-1的防守需要大量的练习，否则包夹的速度就会太慢，而进攻要破 1-3-1，除了其中一个锋线占到两底其中之一外，另外一个锋线与後卫的挡拆也能撕裂防 守，外围拉开，後卫与锋线利用档切（档切喔，非挡拆）变成之前练过的四一进攻，也是 一个破1-3-1的方法。 -- Manu趁Duncan坐下不注意时 把开特力的杯子放在Duncan的屁股下方 https://www.youtube.com/watch?v=GpVRn_IvNz4 --

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