周一練球有刻意讓將份量加重一些，就基本練習部分效率還不錯， 體力同樣也能維持穩定水準。 接下來又是連續的全場攻防，這部分由於需要靠自己調節節奏， 因此如何分配，如何偷時間休息也是需要揣摩跟學習的，你目前才剛要升大二，好好把握! 球場經驗跟體力的消耗有絕對的關聯，不要讓你的積極慾望敗在體力上面， 也不要過度硬撐，這樣會造成不可逆的傷害，所以結論就是，持之以恆的訓練。 身材上的劣勢可以靠技巧於協調性補足，我對道體型比較大的球員也常常無可奈何， 後來的方法都是靠隊友幫忙關門，逼迫他往人多的一邊去， 不一定要硬碰硬(當然還是要有一些厚度) 這一點我現在也還在練習，底線一直是我的防守漏洞，尤其是在撲與不撲的尷尬狀態。 以你的腳程還有體型我建議專心練2號，三號如體型/肌力不太夠的話容易產生一些腰背傷 進攻火力的安排可以靠著跑位、戰術，也就是依控衛指揮來解決， 第一波快攻失敗之後的跑位觀念我之後會再跟你說，這樣進攻會更加流暢，更有效率。 下學年的練球我會跟軟趴討論是否加入切傳跟傳切的訓練， 這個觀念是靠簡單的壓縮、擺脫、幫檔、跑位完成，而如何綜合在一起就要好好練習了。 (前題是運球、傳球都要有一定基礎) 其實你的三分球常常令人驚艷，但打鐵的情況我想應該有兩個原因： 比賽壓力導致失常/體力消耗使肌力下滑，三分線距離我到認為是其次， 另外你的擦板跟拉竿成功率滿高的，會讓防守者抓不到節奏，這會是你之後的武器。 最後一點，你的滯空時間和跳越力在全隊中算是佼佼者， 不過即使如此，核心肌群還是要好好訓練， 之前的雙手持球(單腳/雙腳)就是訓練核心的一部份，這對三分的穩定度很有幫助。 依你的資質，再多個一兩年的訓練，是個可以期待的武器XD --

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