周一练球有刻意让将份量加重一些，就基本练习部分效率还不错， 体力同样也能维持稳定水准。 接下来又是连续的全场攻防，这部分由於需要靠自己调节节奏， 因此如何分配，如何偷时间休息也是需要揣摩跟学习的，你目前才刚要升大二，好好把握! 球场经验跟体力的消耗有绝对的关联，不要让你的积极慾望败在体力上面， 也不要过度硬撑，这样会造成不可逆的伤害，所以结论就是，持之以恒的训练。 身材上的劣势可以靠技巧於协调性补足，我对道体型比较大的球员也常常无可奈何， 後来的方法都是靠队友帮忙关门，逼迫他往人多的一边去， 不一定要硬碰硬(当然还是要有一些厚度) 这一点我现在也还在练习，底线一直是我的防守漏洞，尤其是在扑与不扑的尴尬状态。 以你的脚程还有体型我建议专心练2号，三号如体型/肌力不太够的话容易产生一些腰背伤 进攻火力的安排可以靠着跑位、战术，也就是依控卫指挥来解决， 第一波快攻失败之後的跑位观念我之後会再跟你说，这样进攻会更加流畅，更有效率。 下学年的练球我会跟软趴讨论是否加入切传跟传切的训练， 这个观念是靠简单的压缩、摆脱、帮档、跑位完成，而如何综合在一起就要好好练习了。 (前题是运球、传球都要有一定基础) 其实你的三分球常常令人惊艳，但打铁的情况我想应该有两个原因： 比赛压力导致失常/体力消耗使肌力下滑，三分线距离我到认为是其次， 另外你的擦板跟拉竿成功率满高的，会让防守者抓不到节奏，这会是你之後的武器。 最後一点，你的滞空时间和跳越力在全队中算是佼佼者， 不过即使如此，核心肌群还是要好好训练， 之前的双手持球(单脚/双脚)就是训练核心的一部份，这对三分的稳定度很有帮助。 依你的资质，再多个一两年的训练，是个可以期待的武器XD --

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