呃....我也來檢討反思一下 上個禮拜默默地看完了男籃版上的文章,進而激發了我的鬥志 然後就下定決心下次練球要給學長們一個好看..嘿嘿 結果昨天還是吃鱉了啊~~ 1.體力的問題 昨天一開始的時候打得很積極,對位都盡量跟,籃板進去衝搶,快攻也一直跑,總之防守變得 積極很多,但是這樣體力相對來說消耗得很快,打了兩場就快抽筋,也影響到後面的命中率 主要的問題在於體力的分配沒有規劃好,導致發生後繼無力的狀況,這個問題的根治方法 當然就是繼續練體能,看歐陽都可以從頭跑到尾,我應該也可以,會繼續朝這個方向練習,再 來才是調配體能。 2.身材的問題 面對身材上的弱勢,常常被兩種狀況打臉,一種是比我高的三四五號,直接從我面前輾過, 然後沒進球又可以無限地搶籃板(如小諾、蛋餅)另外一種則是被體型噸位強大的生化人 直接無視於我的存在,一撞我就飛,不然就是在衝搶的時候直接把我頂到線外面(如洪爺、 小毛)。身高方面可能已經沒甚麼治療方案了,但是可以跳高可以繼續練,以求進步。體格 的話,其實這一年的訓練下來已經有變壯許多,但是還不夠,重訓在下學期期望能夠有規律 的去練。再來就是防守的積極度,面對身材上的弱勢,只能把卡位做好,或是有歐陽般的拚 勁才能夠闖出一片天。 3.觀念的不足 目前還是處於搖擺人在二號與三號之間游走,二號適合我的抄截,三號則是偏重在我的進攻 火力。以往的打球經驗還是讓我保持在二號的這個位置,習慣抄球跑快攻,但之後打的三號 變成了先搶籃板再跑快攻,常常想偷跑卻反而被對方搶下籃板,感覺很不划算~ 防守時,進攻方換位常常會有沒交代清楚的問題,所以常常會漏人在45度角的位置,如果遇 到很會分球的控衛,就會是一片悲劇,然後瘋狂地被吃底線。 結論是:還需要多去和弘爺小諾等學長學習三號的防守方式,也要在球場上保持冷靜。 4.命中率 目前勤練三分球,左邊45度和右邊底線的位置最準!但是僅限於景美河堤的球場(舊式的場) 之前文院盃就遇到了這個狀況,就是新式的場三分線比較遠,控制的力道比較難以掌握, 所以會變成:練習很準,比賽打鐵.....的狀況 目前的解決方案是練習在三分線後一大步跳投,雖然可能還會經歷一段磨練期,但對接下來 的比賽應該會有很大的幫助,也要把準度再往上加,一定要練到洪爺球員時期的三分階段啊~ 左邊習慣切底,但是招數變化太少,歐陽洪爺小諾常常一語道破我的進攻路線,所以必須增加 新的攻擊武器 5.血性和拚勁 平常練球打三三五五重訓的時候,我都很怕自己受傷,然後就會很久不能打球QQ 像之前景美河堤球場滑倒了兩次,傷了左手手腕,三分球的弧度都怪怪的 平常防守的時候,遇到鯨鯨和小毛我也都是避之唯恐不及,怕被一不小心留下終生遺憾 所以打的就比較軟,然而正式要上場比賽的時候,卻更顯得軟弱了 結論就是:平常練習要多多學習歐陽和將軍的拚,這樣正式比賽才不會更顯得手腳亂。 我目前就想到這些點,希望眾學長可以給點批評指教~感恩 --

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