呃....我也来检讨反思一下 上个礼拜默默地看完了男篮版上的文章,进而激发了我的斗志 然後就下定决心下次练球要给学长们一个好看..嘿嘿 结果昨天还是吃鳖了啊~~ 1.体力的问题 昨天一开始的时候打得很积极,对位都尽量跟,篮板进去冲抢,快攻也一直跑,总之防守变得 积极很多,但是这样体力相对来说消耗得很快,打了两场就快抽筋,也影响到後面的命中率 主要的问题在於体力的分配没有规划好,导致发生後继无力的状况,这个问题的根治方法 当然就是继续练体能,看欧阳都可以从头跑到尾,我应该也可以,会继续朝这个方向练习,再 来才是调配体能。 2.身材的问题 面对身材上的弱势,常常被两种状况打脸,一种是比我高的三四五号,直接从我面前辗过, 然後没进球又可以无限地抢篮板(如小诺、蛋饼)另外一种则是被体型吨位强大的生化人 直接无视於我的存在,一撞我就飞,不然就是在冲抢的时候直接把我顶到线外面(如洪爷、 小毛)。身高方面可能已经没甚麽治疗方案了,但是可以跳高可以继续练,以求进步。体格 的话,其实这一年的训练下来已经有变壮许多,但是还不够,重训在下学期期望能够有规律 的去练。再来就是防守的积极度,面对身材上的弱势,只能把卡位做好,或是有欧阳般的拚 劲才能够闯出一片天。 3.观念的不足 目前还是处於摇摆人在二号与三号之间游走,二号适合我的抄截,三号则是偏重在我的进攻 火力。以往的打球经验还是让我保持在二号的这个位置,习惯抄球跑快攻,但之後打的三号 变成了先抢篮板再跑快攻,常常想偷跑却反而被对方抢下篮板,感觉很不划算~ 防守时,进攻方换位常常会有没交代清楚的问题,所以常常会漏人在45度角的位置,如果遇 到很会分球的控卫,就会是一片悲剧,然後疯狂地被吃底线。 结论是:还需要多去和弘爷小诺等学长学习三号的防守方式,也要在球场上保持冷静。 4.命中率 目前勤练三分球,左边45度和右边底线的位置最准!但是仅限於景美河堤的球场(旧式的场) 之前文院盃就遇到了这个状况,就是新式的场三分线比较远,控制的力道比较难以掌握, 所以会变成:练习很准,比赛打铁.....的状况 目前的解决方案是练习在三分线後一大步跳投,虽然可能还会经历一段磨练期,但对接下来 的比赛应该会有很大的帮助,也要把准度再往上加,一定要练到洪爷球员时期的三分阶段啊~ 左边习惯切底,但是招数变化太少,欧阳洪爷小诺常常一语道破我的进攻路线,所以必须增加 新的攻击武器 5.血性和拚劲 平常练球打三三五五重训的时候,我都很怕自己受伤,然後就会很久不能打球QQ 像之前景美河堤球场滑倒了两次,伤了左手手腕,三分球的弧度都怪怪的 平常防守的时候,遇到鲸鲸和小毛我也都是避之唯恐不及,怕被一不小心留下终生遗憾 所以打的就比较软,然而正式要上场比赛的时候,却更显得软弱了 结论就是:平常练习要多多学习欧阳和将军的拚,这样正式比赛才不会更显得手脚乱。 我目前就想到这些点,希望众学长可以给点批评指教~感恩 --

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