※ 引述《SLJH (投籃當飯吃)》之銘言： 我這不算是練球心得文，算是心情文。 前天原本打算就乖乖去上班，暑訓...就算了吧...大概就抱持這種哀賺錢好了的想法。 因為感覺很久沒跟大家相處會很生疏，甚至會害怕人群，多少想要逃避。 於是，乾脆就縮起來躲在國圖工作算了。 今早本來出門前還有點卻步，後來想想還是去吧，做人不該這麼灰暗。 後來到球場看到大家很高興，真的是很高興。 老實說，來暑訓我的目的是想抒壓...(抱歉阿教練團) 能夠做的練習我努力完成，努力達到鯨鯨跟洪爺要求的。 我現在不敢把腦袋空閒下來，很怕自己再走進灰暗。 練球的時候跟鯨鯨一起把上衣脫掉，不怕曬傷來練習，有一種擺脫束縛的感覺。 練習時吼叫，頓時也有抒壓的感覺。(抱歉阿苦了大家的耳朵) 有洪爺在，所有談話都會變的有趣，所以不時說出許多有趣的笑話， 而將艷陽下的暑訓的氣氛控制的很輕鬆，不使人感到沉重。 ...哈哈 不說跟練球內容無關的了。 暑訓第一天剛過，我覺得現在的自己是重新起步， 我把自己在暑假的定位當成是初學者，什麼都得重新培養， 包括球感、體能、身體素質、戰術執行的反應及能力、球技...等等等。 就以鋒線上中傳球來說：要加強的是視野跟傳球。 第一，視野要用眼角餘光來觀望全場，因為自己是攻擊的起點(假如球送的進來的話)。 第二，傳球要快跟到位。 無論是二三號接球，都要讓他們接的舒服進的漂亮，才是好的傳球。 要努力的三個目標(不分先後)： 一、視野 二、頭頂傳球 三、投籃 嗯，接下來的時間我想除了工作，大概也不會有什麼籃球跟重訓以外的外務了。 希望這些東西可以讓我不會閒置下來，也希望大家多約我出去練習吧。 我是個廢人，有時歡迎大家把我約出來一起說說廢話。 恩，就醬，節尾很爛 -- 直接補充在這裡 第一天練球的感覺，很明顯的手感跑掉 第一階段的上籃跟新手沒什麼兩樣，熱開之後就順暢多了 投籃大部分的人都生疏了 洪爺跟博玄還是很穩定 接下來直接跳重點 我自己比較注意三號的部分 §威寰要保持重心 §我自己的籃下動作不夠強硬 §二號要懂得製造空檔 §壓縮之後在適時的找機會 §三號找洞鑽 §V cut的第一步很重要 §熟悉籃框的位置，可以減少在籃下的動作，搶時間 §速度、技巧、穩定度 §起跑/戰術發動的時機 §3號籃下時的站位，要把對手頂在後面 以上 再來是廢話時間... 小毛第一天的紀錄 毛子云﹕「@$*^(_)!@!##%&)(_..$%..#@%*^&#$!!&()..葉問賺錢..#$^&...(大吼大叫)... ....必也X乎..#%$%*&&(!@$廢話廢話廢話...%&^&*!@嘴砲~~~~~~~.#$@%)@#(. .@#$#$%()&*!_)Hey~~~Yo~~~come on @#____鹹乎%$#^...葉問賺錢@#$..。」 「前人中暑，後人乘涼」 小毛:「妳是我的姊妹(扭屁股)~噢~~ 妳是我的ba~by~(扭屁股進廁所)」 專心休息之餘也要找時間練球(?) 其實我只記得小毛一直在叫而已.............想到再補 --

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