練球 1.上籃+滑步(右) 3輪 2.閃躲+踮步上籃+滑步(右) 3輪 3.上籃+滑步(左) 3輪 4.閃躲+踮步上籃+滑步(左) 3輪 ○ 底線折返跑三趟 ○ 5.罰球(一球沒進15下伏地挺身) 6.兩人小組快攻(右) 3趟 7.兩人小組快攻(左) 3趟 8.三人小組快攻(上籃) 9.三人小組快攻(定點) ○ 底線折返跑三趟 ○ 10.罰球(一球沒進15下伏地挺身) 1. 2. 3. 4. 5 . 6. 7. 8 . 9. 10. O/X 失 O/X 失 O/X 失 O/X 失 O/X 麵 O/X 失 O/X 失 O/X 失 O/X O/X 麵 洪爺 - - - - - - - - - - 2/0 0 2/1 0 5/0 0 1/3 2/1 0 阿龐 4/0 0 3/1 0 2/1 0 2/1 0 1/2 0 2/0 0 4/0 0 2/0 0 0/4 2/1 0 純昌 - - - - - - - - - - - - 1/1 0 1/1 1 0/2 0/3 0 士軒 4/0 0 2/1 1 3/0 0 3/0 0 2/1 0 3/1 0 4/0 0 0/2 0 2/3 1/2 0 威寰 4/0 0 1/2 0 2/1 0 1/2 0 1/2 0 4/1 1 3/1 0 3/1 0 1/2 2/1 0 學明 2/2 0 2/2 1 0/3 0 3/0 0 1/2 0 0/4 1 1/3 0 1/2 0 1/4 1/2 0 振興 2/0 0 2/2 0 3/0 0 1/2 1 0/3 0 2/1 0 3/1 0 1/1 0 1/3 1/2 0 扇扇 3/1 2 1/2 1 0/2 2 1/2 2 0/3 0 1/1 1 2/1 2 4/0 3 0/0 0/3 0 菇頭 3/0 1 1/3 1 2/1 0 2/1 0 0/3 0 4/0 1 1/3 0 2/3 0 0/0 2/1 0 蛋餅 - - - - - - - - - - - - - - - - - 2/1 0 韋豪 3/1 0 2/2 0 3/0 0 2/1 1 8/9 0 4/1 0 4/0 0 3/2 1 2/1 1/2 0 博玄 2/2 0 2/2 0 1/2 0 2/1 0 3/3 0 0/2 0 1/3 0 1/0 0 2/3 1/2 0 小諾 - - - - - - - - - - 3/1 1 3/3 0 5/0 0 2/3 2/1 0 威寰下球後右腳要離地 純昌走混搭風（上半身藍色球衣，下半身白色球褲） 半場Play 阿龐隊 3分球 2分球 罰球 得 籃板 助 抄 阻 失 犯 出 球員 試/中/% 試/中/% 試/中/% 分 攻/防/總 攻 截 攻 誤 規 場 ------------------------------------------------------------------------------ 11威寰 3/1/33% 2/1/50% 5 0/2/2 1 3 ------------------------------------------------------------------------------ 10阿龐 1/0/0% 0 1 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 8小毛 1/1/100% 2 0/8/8 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 16蛋餅 1/0/0% 0 0/1/1 ------------------------------------------------------------------------------ 14博玄 2/1/50% 2 3 ============================================================================== Total 3/1/33% 7/3/43% 9 0/11/11 2 1 1 10 小諾隊 3分球 2分球 罰球 得 籃板 助 抄 阻 失 犯 出 球員 試/中/% 試/中/% 試/中/% 分 攻/防/總 攻 截 攻 誤 規 場 ------------------------------------------------------------------------------ 1純昌 1 ------------------------------------------------------------------------------ 62士軒 2/1/50% 2 1/1/2 2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 0振興 2/0/0% 7/1/14% 2 1/1/2 1 2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 35韋豪 6/2/33% 4 1/0/1 1 3 1 ------------------------------------------------------------------------------ 0小諾 6/1/17% 2 1/0/1 2 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 19大彭 5/2/40% 4 4/3/7 1 ============================================================================== Total 2/0/0% 26/7/27% 14 8/5/13 3 10 1 1 3 阿龐隊:小諾隊=9:14 卡位，要站三角形位置 離開防守要喊底過 全場Play(15分) 第一節 阿龐隊 3分球 2分球 罰球 得 籃板 助 抄 阻 失 犯 出 球員 試/中/% 試/中/% 試/中/% 分 攻/防/總 攻 截 攻 誤 規 場 ------------------------------------------------------------------------------ 11威寰 5/0/0% 1/0/0% 0 0/1/1 3 2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 10阿龐 1/0/0% 2/0/0% 0 2/3/5 1 ------------------------------------------------------------------------------ 8小毛 3/1/33% 2 3/2/5 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 16蛋餅 6/3/50% 6 1/4/5 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 14博玄 3/0/0% 2/1/50% 2 0/1/1 1 ============================================================================== Total 9/0/0% 14/5/36% 10 6/11/17 1 4 5 2 洪爺語錄 1.「韋豪製造（蛋餅）犯規。」 2.「場上有六個威寰（閃電俠）。」 小諾隊 3分球 2分球 罰球 得 籃板 助 抄 阻 失 犯 出 球員 試/中/% 試/中/% 試/中/% 分 攻/防/總 攻 截 攻 誤 規 場 ------------------------------------------------------------------------------ 62士軒 2/0/0% 0 2/0/2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 0振興 2/1/50% 4/1/25% 5 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 35韋豪 5/0/0% 0 1/1/2 2 2 3 1 ------------------------------------------------------------------------------ 0小諾 2/2/100% 5/3/60% 12 1/3/4 1 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 19大彭 2/0/0% 0 0/6/6 2 1 ============================================================================== Total 4/3/75% 18/4/22% 17 4/10/14 5 4 5 3 阿龐隊:小諾隊=10:17 第二節 阿龐隊 3分球 2分球 罰球 得 籃板 助 抄 阻 失 犯 出 球員 試/中/% 試/中/% 試/中/% 分 攻/防/總 攻 截 攻 誤 規 場 ------------------------------------------------------------------------------ 11威寰 3/2/67% 4 2/2/4 1 2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 10阿龐 1/0/0% 1/0/0% 0 1 1 4 ------------------------------------------------------------------------------ 8小毛 1/0/0% 0 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 99鯨鯨 1 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 62士軒 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 16蛋餅 3/1/33% 2 0/2/2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 35韋豪 1/0/0% 0 ------------------------------------------------------------------------------ 14博玄 2/1/50% 5/2/40% 7 0/1/1 2 1 ============================================================================== Total 3/1/33% 14/5/38% 13 2/5/7 4 8 8 1 洪爺隊 3分球 2分球 罰球 得 籃板 助 抄 阻 失 犯 出 球員 試/中/% 試/中/% 試/中/% 分 攻/防/總 攻 截 攻 誤 規 場 ------------------------------------------------------------------------------ 47洪爺 1/0/0% ------------------------------------------------------------------------------ 1純昌 3/0/0% 0 0/3/3 1 4 1 ------------------------------------------------------------------------------ 7菇頭 3/0/0% 0 2/0/2 1 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 0振興 4/1/25% 2 0/1/1 1 2 2 ------------------------------------------------------------------------------ 0小諾 1/0/0% 4/4/100% 8 2/2/4 1 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 19大彭 4/3/75% 6 1/2/3 1 ============================================================================== Total 2/0/0% 18/8/44% 16 5/8/13 3 6 8 1 阿龐隊:洪爺隊=13:16 球場軼事 振興單腳跳過中線再跳回去。 我又跳進來了，我又跳出去了，打我啊笨蛋。 第三節 阿龐隊 3分球 2分球 罰球 得 籃板 助 抄 阻 失 犯 出 球員 試/中/% 試/中/% 試/中/% 分 攻/防/總 攻 截 攻 誤 規 場 ------------------------------------------------------------------------------ 11威寰 2/0/0% 4/0/0% 0 1/1/2 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 10阿龐 1/0/0% 0 0/2/2 1 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 99鯨鯨 4/1/25% 2 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 62士軒 1/1/2 2 2 ------------------------------------------------------------------------------ 14博玄 1/0/0% 4/2/50% 4 1 1 ============================================================================== Total 4/0/0% 12/3/25% 6 2/4/6 3 4 5 3 洪爺隊 3分球 2分球 罰球 得 籃板 助 抄 阻 失 犯 出 球員 試/中/% 試/中/% 試/中/% 分 攻/防/總 攻 截 攻 誤 規 場 ------------------------------------------------------------------------------ 47洪爺 1/0/0% 0 0/2/2 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 1純昌 3/1/33% 2 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 0振興 1/0/0% 4/0/0% 0 ------------------------------------------------------------------------------ 0小諾 6/4/67% 8 1/4/5 1 2 2 ------------------------------------------------------------------------------ 19大彭 3/3/100% 6 2/3/5 2 1 1 ============================================================================== Total 1/0/0% 20/8/16% 16 3/9/12 4 4 5 1 阿龐隊:洪爺隊=6:16 洪爺檢討時間 1.聽2.3,趕快往籃下縮,再打開 2.兩邊被守很死,少上中(接應) 3.蛋餅不要拿到球就馬上跳投,要先把球保護好 4.博玄底線順暢要多走,沒機會時要和威寰溝通 5.威寰多做切入,把體能和身體條件拿出來用 6.包夾:八個點. 球運進來,往中線, 發現有人沒進入狀況要叫他. 7.我們隊少說話默契 8.半場攻擊設定小3,位置不符合要移動 ◎天天練投,把體能和手感維持好! --

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