作者adwy (已過。)
看板NTUCL-BASKET
標題Re: [心得] 昨天練球
時間Mon Dec 21 12:45:45 2009
※ 引述《SLJH (投籃當飯吃)》之銘言：
: 對隊友們很抱歉，我肢殘了。
: 怎麼投怎麼不進，最後腦子也僵化了。
: 最後在球場上"無魂有體親像稻草人"，就這樣跑來跑去
: 既恍神、又不知道該怎辦，結果連敗三場...
: 目前投球數投到這邊，結果打得零零落落，大概還是練得不夠。
: 雖然說投籃是比較不要求身高優勢的攻擊方式，
: 不過練到這，感覺就剩一個投籃的攻擊的感覺。
: 如果在球場一但打不順，那就形同廢物一樣......
: 所以接著我的練習會從中距離漸漸轉向籃下的單打，來做個調整。
: 中距離不準，還有籃下單打及吸引包夾給外線攻擊的方式。
: 這是我個人練習的調整。
小毛其實你一開始的時候打得很順，
是因為你在接球後的動作完整，假動作跟試探步都有做出來，
再加上原本就具爆發力的切入，
很具牽制力，
你一上中讓我不知道到底要不要貼上去，
因為猜不透你到底要投要切還是要策應。
但後來情勢比較緊張，你打的僵了，
假動作跟試探步都沒做出來，
所以我只要憑著對你平常習慣的了解，
就可以猜到你要投還是要切，
你當然會打得不順了。
下次遇到這種情況，要提醒自己穩定下來，
尤其你現在又是球隊的箭頭。
穩下來，把動作做完整，
處在劣勢時，正是穩定的基本動作發揮的最好時機。
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昨天洪爺在賽前有安排一個試探步，反向切入傳球的練習，
我昨天在場上無意間做出來了我自己也嚇一跳。
這說明兩件事：
一，教練安排的東西要認真練習，這些都是實戰必須要會的基本動作。
二，既然練習了，比賽就要試著拿出來用，拿到球多想個0.5秒再做動作，
(內線接球後的肩部假動作、大車輪or投籃假動作，或是切入前的試探步等等。)
越到緊張時刻越要提醒自己冷靜，把動作做完整來，
使用習慣之後，變成反射動作，才真正成為你的實力。
昨天打得很盡興，看到球隊人丁興旺感覺真的很棒。
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◆ From: 163.20.47.2
1F：推 SLJH:為什麼你在籃下混戰時球不會掉？ 12/21 16:47
2F：→ adwy:會啊，只是昨天剛好都沒掉。 12/21 22:06
3F：推 SLJH:我覺得我在禁區不太敢運球，怕球掉 怎辦？ 12/22 09:12
4F：→ SLJH:我試過在禁區大力運球攻擊很有效 12/22 09:12
5F：→ SLJH:但是一把球拿起來就很有可能被比我高的球員把球給摸走或撥掉 12/22 09:13
6F：→ SLJH:籃下混戰 怎樣護球可以更穩阿？還是說我的控球要重練？ 12/22 09:14
7F：→ SLJH:不然已經攻到籃下了，結果球被摸掉沒討到犯規或得分 很積掰!! 12/22 09:15
8F：→ adwy:你的攻擊要從中距離發動的原因，就是因為身高不夠啊。 12/22 13:39
9F：→ adwy:運用腳步切入，增加身體碰撞，討到犯規的機會會更多 12/22 13:40
10F：推 SLJH:推最後一段。 禮拜天上中拿球往內切結果手肘就尻到安庭了... 12/23 10:28
11F：→ adwy:那種情況有可能被吹進攻犯規....墊步是搶空間搶腳步， 12/23 12:03
12F：→ adwy:不是把人頂開... 12/23 12:03
13F：推 SLJH:是阿是阿 當時是想從你跟安庭中間擠進去才用墊步 結果就尻到 12/23 12:23
14F：→ adwy:真的喔，我跟安庭中間很空耶，因為我當時在場下 12/24 08:35
15F：推 SLJH:真是無遠弗屆 12/24 08:49
16F：推 sf:小毛你不要鬧了 12/24 10:42