作者adwy (已过。)
看板NTUCL-BASKET
标题Re: [心得] 昨天练球
时间Mon Dec 21 12:45:45 2009
※ 引述《SLJH (投篮当饭吃)》之铭言：
: 对队友们很抱歉，我肢残了。
: 怎麽投怎麽不进，最後脑子也僵化了。
: 最後在球场上"无魂有体亲像稻草人"，就这样跑来跑去
: 既恍神、又不知道该怎办，结果连败三场...
: 目前投球数投到这边，结果打得零零落落，大概还是练得不够。
: 虽然说投篮是比较不要求身高优势的攻击方式，
: 不过练到这，感觉就剩一个投篮的攻击的感觉。
: 如果在球场一但打不顺，那就形同废物一样......
: 所以接着我的练习会从中距离渐渐转向篮下的单打，来做个调整。
: 中距离不准，还有篮下单打及吸引包夹给外线攻击的方式。
: 这是我个人练习的调整。
小毛其实你一开始的时候打得很顺，
是因为你在接球後的动作完整，假动作跟试探步都有做出来，
再加上原本就具爆发力的切入，
很具牵制力，
你一上中让我不知道到底要不要贴上去，
因为猜不透你到底要投要切还是要策应。
但後来情势比较紧张，你打的僵了，
假动作跟试探步都没做出来，
所以我只要凭着对你平常习惯的了解，
就可以猜到你要投还是要切，
你当然会打得不顺了。
下次遇到这种情况，要提醒自己稳定下来，
尤其你现在又是球队的箭头。
稳下来，把动作做完整，
处在劣势时，正是稳定的基本动作发挥的最好时机。
--
昨天洪爷在赛前有安排一个试探步，反向切入传球的练习，
我昨天在场上无意间做出来了我自己也吓一跳。
这说明两件事：
一，教练安排的东西要认真练习，这些都是实战必须要会的基本动作。
二，既然练习了，比赛就要试着拿出来用，拿到球多想个0.5秒再做动作，
(内线接球後的肩部假动作、大车轮or投篮假动作，或是切入前的试探步等等。)
越到紧张时刻越要提醒自己冷静，把动作做完整来，
使用习惯之後，变成反射动作，才真正成为你的实力。
昨天打得很尽兴，看到球队人丁兴旺感觉真的很棒。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.47.2
1F：推 SLJH:为什麽你在篮下混战时球不会掉？ 12/21 16:47
2F：→ adwy:会啊，只是昨天刚好都没掉。 12/21 22:06
3F：推 SLJH:我觉得我在禁区不太敢运球，怕球掉 怎办？ 12/22 09:12
4F：→ SLJH:我试过在禁区大力运球攻击很有效 12/22 09:12
5F：→ SLJH:但是一把球拿起来就很有可能被比我高的球员把球给摸走或拨掉 12/22 09:13
6F：→ SLJH:篮下混战 怎样护球可以更稳阿？还是说我的控球要重练？ 12/22 09:14
7F：→ SLJH:不然已经攻到篮下了，结果球被摸掉没讨到犯规或得分 很积掰!! 12/22 09:15
8F：→ adwy:你的攻击要从中距离发动的原因，就是因为身高不够啊。 12/22 13:39
9F：→ adwy:运用脚步切入，增加身体碰撞，讨到犯规的机会会更多 12/22 13:40
10F：推 SLJH:推最後一段。 礼拜天上中拿球往内切结果手肘就尻到安庭了... 12/23 10:28
11F：→ adwy:那种情况有可能被吹进攻犯规....垫步是抢空间抢脚步， 12/23 12:03
12F：→ adwy:不是把人顶开... 12/23 12:03
13F：推 SLJH:是阿是阿 当时是想从你跟安庭中间挤进去才用垫步 结果就尻到 12/23 12:23
14F：→ adwy:真的喔，我跟安庭中间很空耶，因为我当时在场下 12/24 08:35
15F：推 SLJH:真是无远弗届 12/24 08:49
16F：推 sf:小毛你不要闹了 12/24 10:42