作者SLJH (投籃當飯吃)
看板NTUCL-BASKET
標題Re: [低調] 練習
時間Fri Jun 26 07:32:22 2009
左手運球+交叉運球
籃下左右手鉤200(Mikan drill)
罰球50/29
罰球很濫，得調整！
Mikan drill剛開始練很不習慣，練久之後手感順了就好練了。
但左右肩膀很酸...
等等再來想檢討，要趕快準備上班了。
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◆ From: 59.112.168.108
1F：→ SLJH:練完Mikan drill200球，左右手都很酸，而且一直跳來跳去... 06/26 08:28
2F：→ SLJH:接著趕緊練習罰球，手快抬不起來了。 06/26 08:29
3F：→ SLJH:原本希望跟昨天一樣甚至是進步一顆~兩顆，結果進29...... 06/26 08:29
4F：→ SLJH:也難怪，荒廢很久，命中率下降也是正常的。 06/26 08:30
5F：→ SLJH:改進點：罰球時要給自己心理壓力或期望，例如不能miss幾顆， 06/26 08:32
6F：→ SLJH:或者要突破幾顆的心理建設。 06/26 08:33