作者SLJH (投篮当饭吃)
看板NTUCL-BASKET
标题Re: [低调] 练习
时间Fri Jun 26 07:32:22 2009
左手运球+交叉运球
篮下左右手钩200(Mikan drill)
罚球50/29
罚球很滥，得调整！
Mikan drill刚开始练很不习惯，练久之後手感顺了就好练了。
但左右肩膀很酸...
等等再来想检讨，要赶快准备上班了。
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◆ From: 59.112.168.108
1F：→ SLJH:练完Mikan drill200球，左右手都很酸，而且一直跳来跳去... 06/26 08:28
2F：→ SLJH:接着赶紧练习罚球，手快抬不起来了。 06/26 08:29
3F：→ SLJH:原本希望跟昨天一样甚至是进步一颗~两颗，结果进29...... 06/26 08:29
4F：→ SLJH:也难怪，荒废很久，命中率下降也是正常的。 06/26 08:30
5F：→ SLJH:改进点：罚球时要给自己心理压力或期望，例如不能miss几颗， 06/26 08:32
6F：→ SLJH:或者要突破几颗的心理建设。 06/26 08:33