作者belugawhale (鯨鯨)
看板NTUCL-BASKET
標題[鯨鯨]為了大家的靈魂
時間Sun Oct 26 01:06:17 2008
最近感受到大家的熱情 於是重訓操的有點兇
看到大家陸續倒下 我必須說
我不會放棄的 雖然我的方法有點粗糙 但是
既然練了就衝吧 我以前也是三天重訓兩天受傷
最後磨出很多經驗
以後重訓以個人菜單為主
阿龐小斯小毛請自動去做有氧
由於小毛身強體壯精力旺盛 據我的觀察是可以在有氧之中夾入重訓的
所以就多擔待了
小斯有點吃不消 下次不要跟著小毛的菜單好了 傻傻的
蛋餅肌力有進步喔 下次叫佩含幫你紀錄一下
你的功課還是伏地挺身 快點把身體素質練起來
洪爺就跟我來大殺四方吧 以後我會找更多時間去特訓
把球隊的重訓時間空下來操大家 我會更嚴格大家放心
洪爺近期要趕快把被練起來喔 還要多補充一些新動作和觀念
才可以多指導別人讓我專心操重點訓練對象
純昌的目標是把身體調好 所以禁止熬夜
可以的話請補充營養品 還有去檢查有沒有漏斗胸
小邱感覺有進步 下次來有機會就幫你看姿勢
有空教新動作
其他人要多來重訓喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.10.111
1F：推 wei5011:最後一句話很不像鯨鯨的口氣 隱約的好有威脅性XD 10/26 07:32
2F：推 wei5011:早安早安我好早起喔 真是太感人了 10/26 07:33
3F：推 sword24:推起床推XD 10/26 08:57
4F：推 SLJH:鯨鯨收起了暴戾之氣 10/26 11:37
5F：推 sword24: 隱藏了暴戾之氣 XD 10/26 11:58
6F：推 windblue626:哭哭我沒有辦法推齊ˊˋ是說我快變成蛋餅的專用經理了 10/26 13:19
7F：→ windblue626:大家加油喔!!!我覺得男籃充滿了生命力,每次去完重訓心 10/26 13:19
8F：→ windblue626:情總是會變得很好XDD有很多的笑話、溫暖還有熱情 10/26 13:20
9F：→ windblue626:對了我一直想問,為什麼很久沒有看到洪爺了啊??QQ 10/26 13:21
10F：推 sf:我覺得這篇很好笑....... 10/26 16:58
11F：推 sword24:對阿 我也覺得珮含變成我專用經理了 XD 10/26 20:02
12F：推 sword24:樓樓上我看到你的文了= = 10/26 20:05
13F：推 shyuanrenn:我晚上不太可能去啊..>"< 10/28 15:08
14F：推 sword24:小邱就好好準備研究所吧!!!! +U 10/28 22:12