作者sword24 (靛雲藍羽)
看板NTUCL-BASKET
標題[低調] 關於身體養生部分...
時間Wed Oct 8 21:58:12 2008
很久沒在男籃板po文了，有點生疏的感覺(?)
滿多人都知道我對中醫很有興趣吧...
今晚在社課又上了臟象學說(五臟六腑和奇恒之腑等等)
讓我很想跟"肝鐵男子"們講一下早睡的重要~
11點P.M.~1點A.M.是肝循環的時候
當然大部分人都不可能那麼早睡啦...
不過儘可能早點睡真的對身體必較好喔(最慢2點前一定要睡著 是睡著喔!!!)
不然..
肝氣鬱結 →
易怒頭痛、胸脅脹痛、月經失調
肝氣升發太過→肝陽上亢→
頭痛頭暈
肝陽亢盛化火→頭痛劇烈、
眼紅眼痛、耳鳴
肝陽亢極化火生風→ 中風、
抽搐
肝氣升發不足→ 眩暈、失眠、易驚、精神恍惚
肝血虛→ 視力模糊、夜盲、筋骨痛、麻木、屈伸困難、
痙攣拘急
肝血充足→指甲紅潤、直條紋;不足→枯槁無光澤、出現橫條紋
還有早餐的時候
盡量不要喝冰冷的飲料
因為早上腸胃剛恢復活動 (腸胃溫度大概是37度)
突然喝冰的會讓胃陽下降→整天疲倦想睡等等
就大概先打到這裡
有空在慢慢補上來~
大家要加油喔!!!:)
早餐可以吃蛋餅~
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◆ From: 140.112.7.59
※ 編輯: sword24 來自: 140.112.7.59 (10/08 22:02)
1F：→ eric853041:喝冰的東西...難怪我會整天都想睡XD 10/08 22:06
2F：推 SLJH:好酷喔 中文男籃神農氏!!!!!!! 10/08 22:14
3F：→ sword24:誰明天提醒我要記得去印學生證>< 我好怕我忘記然後就回台 10/08 22:24
4F：→ sword24: 中 10/08 22:24
5F：推 SLJH:以為你要潛逃之類的... 10/08 22:25
※ 編輯: sword24 來自: 140.112.7.59 (10/08 22:31)
6F：→ sword24:突然發現一樓是琮翰"" 10/08 22:38
7F：推 sidelight:鋼鐵籃子 10/08 23:00
8F：→ belugawhale:餅人你再鬧 10/08 23:08
9F：推 belugawhale:感覺像在嚇止餅人的行為 10/08 23:28
10F：→ chwen123:早餐可以吃蛋餅XD 10/08 23:33
11F：推 ikilyk: 憚 餅人 10/08 23:45
12F：推 shyuanrenn:兩位隊醫所長迥然不同，好棒喔！ 10/09 00:08
13F：推 SLJH:蛋餅人 10/09 08:35
14F：推 Turkie:喔~~原來喝冰的會想睡啊!!! 酷耶蛋餅~ 10/09 23:29
15F：推 Kotonomiya:我看了這個早餐喝熱豆漿燙到舌頭 10/10 01:38
16F：推 SLJH:小麥哥推文變多了 10/10 01:58
17F：推 ikilyk:小麥哥的舌頭是國寶耶! 10/10 02:46
18F：推 SLJH:割下來捐給故宮 10/10 02:50
19F：推 Kotonomiya:挖國寶耶！ 10/10 02:51
20F：推 shyuanrenn:推國寶 10/10 11:09
21F：→ sword24:我也沒有說要喝燙的阿= = 10/10 12:52
22F：→ sword24:喝太燙也不好!!!\ 10/10 12:52
23F：→ sword24:要喝溫的!!!! 中庸之道也~ 10/10 12:52
24F：推 chwen123:小麥哥好笨喔XD 10/10 20:10
25F：推 duckycc:好厲害!!! 10/10 23:31
26F：推 silence003:中醫西漸 潤西開始感到威脅了XD 10/11 09:57
27F：→ silence003:所以早餐時間可以找蛋餅打一一嗎 10/11 09:58
28F：→ sword24:安庭別鬧了XD 居然敢找蛋餅打一一 這樣我鐵定被吃的(逃) 10/11 10:08
29F：→ sword24:潤熙比較厲害啦!!! 我是比較注意調養體質部分 10/11 10:09