作者sword24 (靛云蓝羽)
看板NTUCL-BASKET
标题[低调] 关於身体养生部分...
时间Wed Oct 8 21:58:12 2008
很久没在男篮板po文了，有点生疏的感觉(?)
满多人都知道我对中医很有兴趣吧...
今晚在社课又上了脏象学说(五脏六腑和奇恒之腑等等)
让我很想跟"肝铁男子"们讲一下早睡的重要~
11点P.M.~1点A.M.是肝循环的时候
当然大部分人都不可能那麽早睡啦...
不过尽可能早点睡真的对身体必较好喔(最慢2点前一定要睡着 是睡着喔!!!)
不然..
肝气郁结 →
易怒头痛、胸胁胀痛、月经失调
肝气升发太过→肝阳上亢→
头痛头晕
肝阳亢盛化火→头痛剧烈、
眼红眼痛、耳鸣
肝阳亢极化火生风→ 中风、
抽搐
肝气升发不足→ 眩晕、失眠、易惊、精神恍惚
肝血虚→ 视力模糊、夜盲、筋骨痛、麻木、屈伸困难、
痉挛拘急
肝血充足→指甲红润、直条纹;不足→枯槁无光泽、出现横条纹
还有早餐的时候
尽量不要喝冰冷的饮料
因为早上肠胃刚恢复活动 (肠胃温度大概是37度)
突然喝冰的会让胃阳下降→整天疲倦想睡等等
就大概先打到这里
有空在慢慢补上来~
大家要加油喔!!!:)
早餐可以吃蛋饼~
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◆ From: 140.112.7.59
※ 编辑: sword24 来自: 140.112.7.59 (10/08 22:02)
1F：→ eric853041:喝冰的东西...难怪我会整天都想睡XD 10/08 22:06
2F：推 SLJH:好酷喔 中文男篮神农氏!!!!!!! 10/08 22:14
3F：→ sword24:谁明天提醒我要记得去印学生证>< 我好怕我忘记然後就回台 10/08 22:24
4F：→ sword24: 中 10/08 22:24
5F：推 SLJH:以为你要潜逃之类的... 10/08 22:25
※ 编辑: sword24 来自: 140.112.7.59 (10/08 22:31)
6F：→ sword24:突然发现一楼是琮翰"" 10/08 22:38
7F：推 sidelight:钢铁篮子 10/08 23:00
8F：→ belugawhale:饼人你再闹 10/08 23:08
9F：推 belugawhale:感觉像在吓止饼人的行为 10/08 23:28
10F：→ chwen123:早餐可以吃蛋饼XD 10/08 23:33
11F：推 ikilyk: 惮 饼人 10/08 23:45
12F：推 shyuanrenn:两位队医所长迥然不同，好棒喔！ 10/09 00:08
13F：推 SLJH:蛋饼人 10/09 08:35
14F：推 Turkie:喔~~原来喝冰的会想睡啊!!! 酷耶蛋饼~ 10/09 23:29
15F：推 Kotonomiya:我看了这个早餐喝热豆浆烫到舌头 10/10 01:38
16F：推 SLJH:小麦哥推文变多了 10/10 01:58
17F：推 ikilyk:小麦哥的舌头是国宝耶! 10/10 02:46
18F：推 SLJH:割下来捐给故宫 10/10 02:50
19F：推 Kotonomiya:挖国宝耶！ 10/10 02:51
20F：推 shyuanrenn:推国宝 10/10 11:09
21F：→ sword24:我也没有说要喝烫的阿= = 10/10 12:52
22F：→ sword24:喝太烫也不好!!!\ 10/10 12:52
23F：→ sword24:要喝温的!!!! 中庸之道也~ 10/10 12:52
24F：推 chwen123:小麦哥好笨喔XD 10/10 20:10
25F：推 duckycc:好厉害!!! 10/10 23:31
26F：推 silence003:中医西渐 润西开始感到威胁了XD 10/11 09:57
27F：→ silence003:所以早餐时间可以找蛋饼打一一吗 10/11 09:58
28F：→ sword24:安庭别闹了XD 居然敢找蛋饼打一一 这样我铁定被吃的(逃) 10/11 10:08
29F：→ sword24:润熙比较厉害啦!!! 我是比较注意调养体质部分 10/11 10:09