我的防守要能勝任口袋、BOX 1、1211跟二三區域， 所以非常需要體能，會持續做有氧訓練， 觀念上今天得到洪爺的朋友的指導，會試著改進聯防的交待跟效果。 進攻方面首要就是快攻的成功率，要加強處理快攻的技巧跟視野（下述）。 再來是空檔投射的命中率，就是多練再多練...還有要加強自信心。 至於團隊的配合攻擊方面，我的視野還是太狹窄， 常常都是等到我看到隊友的時候已經太慢、錯過時機， 硬傳出去就失誤，這幾天發生了好幾次， 除了繼續學習觀察的能力跟敏捷度還有傳球技巧， 也要拿捏好究竟該給或不該給，錯了時機就再回傳重新組織一波，以減少失誤。 ※ 引述《SLJH (銅鑼灣扛報紙)》之銘言： : (但是今天練球卻................，講這個還有用嗎......？) 天要亡我們嗎... : 隊上小邱、純昌是常跑快攻的，希望你們先能夠把球穩穩的接住， : 然後在空中停留久一點護球再放進。 我快攻失誤很多， 自己上的話，洪爺說必須學會換手過人從另一邊上，這樣對方比較難守。 但更重要的是我必須要能看到、給得到三四五號的拖車跟進， 今天我試著給了幾球給小糯跟宗翰，幾次成功幾次失敗， 也還是有沒看到自己硬上結果放槍的，還要多想多磨練。 : 我知道我們鋒線球員傳球傳的很差也是原因之一，這個部分我想要找上面兩位有空來練習 我們快攻主要是由一號來給喔，所以是要跟一號多練。 : 而且宗翰有個優點，他不會等球、不會一直回頭看球，會先跑再回頭看球。 是要先衝過中線再回頭看球然後調整速度跟腳步，我有記得這點， 失誤多是發生在一號的長傳落點以及我的接球以及最後的處理，會再努力。 --

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