我的防守要能胜任口袋、BOX 1、1211跟二三区域， 所以非常需要体能，会持续做有氧训练， 观念上今天得到洪爷的朋友的指导，会试着改进联防的交待跟效果。 进攻方面首要就是快攻的成功率，要加强处理快攻的技巧跟视野（下述）。 再来是空档投射的命中率，就是多练再多练...还有要加强自信心。 至於团队的配合攻击方面，我的视野还是太狭窄， 常常都是等到我看到队友的时候已经太慢、错过时机， 硬传出去就失误，这几天发生了好几次， 除了继续学习观察的能力跟敏捷度还有传球技巧， 也要拿捏好究竟该给或不该给，错了时机就再回传重新组织一波，以减少失误。 ※ 引述《SLJH (铜锣湾扛报纸)》之铭言： : (但是今天练球却................，讲这个还有用吗......？) 天要亡我们吗... : 队上小邱、纯昌是常跑快攻的，希望你们先能够把球稳稳的接住， : 然後在空中停留久一点护球再放进。 我快攻失误很多， 自己上的话，洪爷说必须学会换手过人从另一边上，这样对方比较难守。 但更重要的是我必须要能看到、给得到三四五号的拖车跟进， 今天我试着给了几球给小糯跟宗翰，几次成功几次失败， 也还是有没看到自己硬上结果放枪的，还要多想多磨练。 : 我知道我们锋线球员传球传的很差也是原因之一，这个部分我想要找上面两位有空来练习 我们快攻主要是由一号来给喔，所以是要跟一号多练。 : 而且宗翰有个优点，他不会等球、不会一直回头看球，会先跑再回头看球。 是要先冲过中线再回头看球然後调整速度跟脚步，我有记得这点， 失误多是发生在一号的长传落点以及我的接球以及最後的处理，会再努力。 --

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