想想... 從大中盃前的成軍 到大中盃時大家的成長 大家的努力 都有目共睹 我的想法: 既然好不容易成軍了 就不要讓熱血持續下去 雖然我們人很少 但是也有人少的打法 一.體力要補強 上場體能要夠,尤其是在替補不夠的情況下 平時自我就要要求,每天固定跑步是基本的,跳跳繩這些也是可以的 怕沒伴的也可以約一約... 二.重訓要做 重訓訓練肌肉的成長,肌耐力也是,當然體力也會增加,比賽時便可以增加抗衡的機會 對手也自然不會好過,也可以約一約,大家一起做重訓,就像大家說英語一樣有效 三.基本動作要確實 以後的練球一定會加強個人基本動作,比方說基本的傳球,跑位...等等 當然體力很重要,體力不夠,基本動作要進步幾乎是不可能,肌耐力更不在話下! 四.個人的得分能力 投球準度是要靠個人磨練的,有空可以自己到外面投投籃,久而久之, 穩定度夠了,上場便不會慌了,手感就是這樣練出來的, 五.個人位置 往後的練球會再確定分位,每個位置都有自己要注意的地方, 球隊是打整體的,所以更要配合好,一個位置空了,其他人要記得補上 一起在場上喘的是大家,在場下的除了加油打氣外,也要做好準備, 因為球隊是不分場上場下的,記住We are A Team 六.附註 常常注意球隊動態,看隊板或是問隊長,如果有事無法前來練球,一定要向隊長報備, 讓籃球燃燒起你的熱血,比賽我們是戰友,練球我們是籃球的朋友,看到太陽就想起 中文男籃 -- 文院盃是進程目標 北中盃是中程目標 大中盃是遠程目標 -- 1 2 3 中文 加油 -- 因為做了一個有顏色的夢 所以我變得有點瘋狂 --

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