想想... 从大中盃前的成军 到大中盃时大家的成长 大家的努力 都有目共睹 我的想法: 既然好不容易成军了 就不要让热血持续下去 虽然我们人很少 但是也有人少的打法 一.体力要补强 上场体能要够,尤其是在替补不够的情况下 平时自我就要要求,每天固定跑步是基本的,跳跳绳这些也是可以的 怕没伴的也可以约一约... 二.重训要做 重训训练肌肉的成长,肌耐力也是,当然体力也会增加,比赛时便可以增加抗衡的机会 对手也自然不会好过,也可以约一约,大家一起做重训,就像大家说英语一样有效 三.基本动作要确实 以後的练球一定会加强个人基本动作,比方说基本的传球,跑位...等等 当然体力很重要,体力不够,基本动作要进步几乎是不可能,肌耐力更不在话下! 四.个人的得分能力 投球准度是要靠个人磨练的,有空可以自己到外面投投篮,久而久之, 稳定度够了,上场便不会慌了,手感就是这样练出来的, 五.个人位置 往後的练球会再确定分位,每个位置都有自己要注意的地方, 球队是打整体的,所以更要配合好,一个位置空了,其他人要记得补上 一起在场上喘的是大家,在场下的除了加油打气外,也要做好准备, 因为球队是不分场上场下的,记住We are A Team 六.附注 常常注意球队动态,看队板或是问队长,如果有事无法前来练球,一定要向队长报备, 让篮球燃烧起你的热血,比赛我们是战友,练球我们是篮球的朋友,看到太阳就想起 中文男篮 -- 文院盃是进程目标 北中盃是中程目标 大中盃是远程目标 -- 1 2 3 中文 加油 -- 因为做了一个有颜色的梦 所以我变得有点疯狂 --

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