地點：舊體牆 時間：應該有半個小時吧... 項目：下手約三、四百(最多連續50) 上手大概五十 狀況：呃... 因為很久下雨然後又有點懶(都是藉口) 真的很久沒碰球了... 一開始球一直噴 姿勢完全都是錯的 而且力道跟方向都不太能控制 不過大腿還是有酸 然後真的很累... 感覺蹲下去起來的感覺有點怪 --

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