作者jchao (JCHAO)
標題[轉錄][轉錄]Re: [問題] [新手]殺球入門
時間Wed May 12 00:07:21 2010
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標題: [轉錄]Re: [問題] [新手]殺球入門
時間: Wed May 12 00:06:59 2010
作者: jchao1610 (JCHAO)
標題: [轉錄]Re: [問題] [新手]殺球入門
時間: Sat Apr 10 00:59:22 2010
※ [本文轉錄自 jchao1610 信箱]
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標題: Re: [問題] [新手]殺球入門
時間: Thu Apr 8 02:13:15 2010
作者: rainztar (瑞斯達) 看板: Volleyball
標題: Re: [問題] [新手]殺球入門
時間: Sat Jul 25 02:35:47 2009
※ 引述《sourbacon (酸培根)》之銘言：
: 但我怎麼練就是沒辦法正確包到球
: 要不就是只有手指碰到
: 要不就是他們說的包的速度太慢
: 關於這點要怎麼練呢?
先找一個願意被你塞巴掌的人
你先只用手掌巴他 看他閃不閃的掉
然後手腕伸直用力ㄍㄧㄥ住 用小手臂去巴他 看他閃不閃的掉
最後手腕和手肘都ㄍㄧㄥ住 用整支手臂巴他 看他閃不閃的掉
這故事告訴我們 手腕的速度是最快的 整支手臂是最慢的
包的速度太慢 我猜可能是你想大力打 都是動整支手臂
但是手臂移動的速度跟不上球降落的速度
或者是你姿勢不正確 不是由後往前 由上往下
而是由右上向左下掃 (肩關節容易受傷喔)
這種手臂橫移速度很慢 會跟不上球
手臂是要出力沒錯 但真正找球加速的是手腕
讓自己體會的方法就是
把球丟有點高 (二號高)
然後原地打往下打看看 你會發現你一定可以打到球
然後把球能丟多高就垂直丟多高
再扣看看 全手臂打的就打不到了
但是如果只用手腕去打 還是可以打的到
要學會的就是
初期手臂向後拉 做出攻擊動作 開始往前揮
中期 手肘停留在耳朵附近 小手臂繼續往前揮 讓攻擊點在頭前正上方15度
後期 全手臂伸直手腕開始加速 擊球 並以手腕為主 把整支手臂帶下來
希望對你有幫助
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在你說相遇都是緣分的時候，我其實只相信了你，不相信緣分。
卻在你丟下我以後，我被迫相信這就是緣分，而我卻不該相信你...
我在緣分這兩個字上面，無能為力了...
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◆ From: 124.6.30.239
※ 編輯: rainztar 來自: 124.6.30.239 (07/25 02:36)
1F：→ fjghrutyvmbn:推！ 07/25 08:57
2F：推 oAlvino:大大 借轉 :D 07/25 09:03
※ oAlvino:轉錄至某隱形看板 07/25 09:04
3F：推 tw3002:前面的舉例好靠北XDDDD 07/25 13:38
4F：→ rainztar:XD 07/25 14:05
5F：推 tw3002:某實驗樣品A 阿我三種都打得到他八掌~怎麼辦? 07/25 14:09
6F：推 rox2:那個時候你就該落跑了(認真) 07/25 15:46
7F：推 sourbacon:推樓上跟樓樓上還有回po生動的例子 07/25 21:46
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8F：推 jmanchester :有道理 有收穫到 05/12 17:17