作者jchao (JCHAO)
标题[转录][转录]Re: [问题] [新手]杀球入门
时间Wed May 12 00:07:21 2010
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标题: [转录]Re: [问题] [新手]杀球入门
时间: Wed May 12 00:06:59 2010
作者: jchao1610 (JCHAO)
标题: [转录]Re: [问题] [新手]杀球入门
时间: Sat Apr 10 00:59:22 2010
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标题: Re: [问题] [新手]杀球入门
时间: Thu Apr 8 02:13:15 2010
作者: rainztar (瑞斯达) 看板: Volleyball
标题: Re: [问题] [新手]杀球入门
时间: Sat Jul 25 02:35:47 2009
※ 引述《sourbacon (酸培根)》之铭言：
: 但我怎麽练就是没办法正确包到球
: 要不就是只有手指碰到
: 要不就是他们说的包的速度太慢
: 关於这点要怎麽练呢?
先找一个愿意被你塞巴掌的人
你先只用手掌巴他 看他闪不闪的掉
然後手腕伸直用力ㄍㄧㄥ住 用小手臂去巴他 看他闪不闪的掉
最後手腕和手肘都ㄍㄧㄥ住 用整支手臂巴他 看他闪不闪的掉
这故事告诉我们 手腕的速度是最快的 整支手臂是最慢的
包的速度太慢 我猜可能是你想大力打 都是动整支手臂
但是手臂移动的速度跟不上球降落的速度
或者是你姿势不正确 不是由後往前 由上往下
而是由右上向左下扫 (肩关节容易受伤喔)
这种手臂横移速度很慢 会跟不上球
手臂是要出力没错 但真正找球加速的是手腕
让自己体会的方法就是
把球丢有点高 (二号高)
然後原地打往下打看看 你会发现你一定可以打到球
然後把球能丢多高就垂直丢多高
再扣看看 全手臂打的就打不到了
但是如果只用手腕去打 还是可以打的到
要学会的就是
初期手臂向後拉 做出攻击动作 开始往前挥
中期 手肘停留在耳朵附近 小手臂继续往前挥 让攻击点在头前正上方15度
後期 全手臂伸直手腕开始加速 击球 并以手腕为主 把整支手臂带下来
希望对你有帮助
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在你说相遇都是缘分的时候，我其实只相信了你，不相信缘分。
却在你丢下我以後，我被迫相信这就是缘分，而我却不该相信你...
我在缘分这两个字上面，无能为力了...
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◆ From: 124.6.30.239
※ 编辑: rainztar 来自: 124.6.30.239 (07/25 02:36)
1F：→ fjghrutyvmbn:推！ 07/25 08:57
2F：推 oAlvino:大大 借转 :D 07/25 09:03
※ oAlvino:转录至某隐形看板 07/25 09:04
3F：推 tw3002:前面的举例好靠北XDDDD 07/25 13:38
4F：→ rainztar:XD 07/25 14:05
5F：推 tw3002:某实验样品A 阿我三种都打得到他八掌~怎麽办? 07/25 14:09
6F：推 rox2:那个时候你就该落跑了(认真) 07/25 15:46
7F：推 sourbacon:推楼上跟楼楼上还有回po生动的例子 07/25 21:46
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8F：推 jmanchester :有道理 有收获到 05/12 17:17