如題 裡面有很多好東西可以學 http://www.fivb.org/EN/Programmes/educational/moves.asp 可以點圖進去看 如果認真想要練的話 可以去計中印彩色印下來後對照練習 同常突點進去後會有簡圖 再往下拉是真人動作 很多英文注釋 解釋很詳細 可以認真看完 因為每個人注意的地方可能不一樣 --

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