如题 里面有很多好东西可以学 http://www.fivb.org/EN/Programmes/educational/moves.asp 可以点图进去看 如果认真想要练的话 可以去计中印彩色印下来後对照练习 同常突点进去後会有简图 再往下拉是真人动作 很多英文注释 解释很详细 可以认真看完 因为每个人注意的地方可能不一样 --

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