作者timelord (河小孩  N )
看板NTUCHEbmton
標題[公告] 寒訓時間I 1/17-1/21 早上9:00-12:00
時間Sat Dec 31 00:25:59 2005
各位隊友們 雖然期末考要到了
雖然這學期的練球已經停止了
但是 下學期一開始 就連續有兩場大比賽
所以寒假絕對不會讓大家手腳遲緩
應該跟過去一樣 會有兩次的寒訓
第一次寒訓為了避免跟返鄉的人撞期
所以我們一考完期末考 就舉行第一次寒訓
寒訓 絕對跟我們平時打球不一樣
請大家把精神和體力準備好
練球的內容會有下列各項
步伐==>羽球最最重要的基礎 腳步贏了基本上就贏了7成了
長球==>羽球最基本的基本功 除了要打的出來更要練到有質量
平球==>訓練反應的好方法 更是雙打必備的戰技
切球==>同樣的跟長球一樣 不但要切的過網 更要切出質量
殺球==>不用說 羽球最直接有威力的得分武器
小球==>配合網前腳步一起練
最後還要學雙打的基本跑位
然後每次練球最後半個小時左右打比賽 把練的東西拿來實際用
大家要好好加油 尤其是大一的
再過半年就要接下學長姐們的棒子了
半年後 要有怎樣的程度來教學弟妹
現在 就要付出心力把自己的實力不斷的提升
化工系羽加油
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◆ From: 218.166.24.215
1F：推 amnotu:嗯 大家加油 12/31 01:18
2F：推 vivianunique:寒訓耶~好興奮的感覺喔>///< 12/31 13:54
3F：推 jefferyyang:酷喔!排得好~大家一起變強吧 12/31 14:58
4F：推 JORDANALLEN:@@期待~~^^ 01/01 01:59
5F：推 swpai:我可以去吧？^^" 01/14 17:28
6F：推 timelord:當然可以啊^^ 01/14 23:55
7F：推 mgm777:我好久沒來了 但 3 6 都不行 我該怎們半 01/16 21:27