時間:7/17 7/18 7/19 7/23 7/24 地點:中央 和平 人員:傅力倫 項目:慢跑 重訓 投籃 單挑 三三 心得: 在單挑跟三三的時候 我大多做投籃的動作 下球後的進攻很疲弱 幾乎都是以投籃收場 其中一個原因是重心太高 投籃動作太慢 遇到手長高個被蓋了幾球 在和平跟後學自主時 收操跑1600 我跟了七圈 第八圈沒辦法像他那樣噴完 但體力有比第一階段前好很多 應該跟暑訓跑3000熱身有關 今天在中央三三 在實力中等的框 我們這隊三個人中距離手感都不錯 最好的一段時間連贏了五場 但我切入被蓋了三鍋 路線都被看清了 --

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