时间:7/17 7/18 7/19 7/23 7/24 地点:中央 和平 人员:傅力伦 项目:慢跑 重训 投篮 单挑 三三 心得: 在单挑跟三三的时候 我大多做投篮的动作 下球後的进攻很疲弱 几乎都是以投篮收场 其中一个原因是重心太高 投篮动作太慢 遇到手长高个被盖了几球 在和平跟後学自主时 收操跑1600 我跟了七圈 第八圈没办法像他那样喷完 但体力有比第一阶段前好很多 应该跟暑训跑3000热身有关 今天在中央三三 在实力中等的框 我们这队三个人中距离手感都不错 最好的一段时间连赢了五场 但我切入被盖了三锅 路线都被看清了 --

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