作者ckpeanut (喇賽)
看板NTUCHEbasket
標題[自主]
時間Sun Jul 17 23:51:25 2011
時間:
7/8:
游泳1KM
7/9:
南港盃
晚上打三打
7/10
打三打3HR
7/11
打三打3HR
7/12
投球(FT/3pt/jump shot)*n
7/15
NTC進階20MIN + 2頭 + 3頭 各三組
伏地挺身5MIN
7/16
NTC中階35MIN
打三打那幾天都差點打架
認真打就容易有火氣= =
好可怕
NTC 是一個還不錯的APP,不用錢可以去下載看看
nike training club
進階的真的是太累了,他做一大堆才組間休息,
做了20MIN我的腹肌跟背肌就HOLD不住了
還在努力中,
這幾天一直咳嗽,所以就只能先做些靜態的了
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◆ From: 61.57.147.114
1F：→ super9060904:GJ 07/18 00:33