作者zxcvbnm7193 (犎耡鷐)
看板NTUCHEbasket
標題[自主]
時間Thu Mar 31 00:09:01 2011
時間:3/30晚上九點~十一點多
地點:和平高中
人員:羅峻賢和李育名
項目:
3000m
左右手運球
慢防守步2次
快防守步四趟*兩組
四點2次
運球折返跑5次
罰球投進50球
3分球投進50球
心得:
今天主要是練體能跟運球
花了很多時間在上面
但還是鳥鳥的
會再改進!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.242.144
※ 編輯: zxcvbnm7193 來自: 140.112.242.144 (03/31 00:13)
1F：推 super9060904:GJ !!!! 03/31 00:23
2F：推 jlt228:欸水耶!!!明天期中考完也要繼續自主!!!!!! 03/31 01:52