作者zxcvbnm7193 (犎耡鷐)
看板NTUCHEbasket
标题[自主]
时间Thu Mar 31 00:09:01 2011
时间:3/30晚上九点~十一点多
地点:和平高中
人员:罗峻贤和李育名
项目:
3000m
左右手运球
慢防守步2次
快防守步四趟*两组
四点2次
运球折返跑5次
罚球投进50球
3分球投进50球
心得:
今天主要是练体能跟运球
花了很多时间在上面
但还是鸟鸟的
会再改进!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.242.144
※ 编辑: zxcvbnm7193 来自: 140.112.242.144 (03/31 00:13)
1F：推 super9060904:GJ !!!! 03/31 00:23
2F：推 jlt228:欸水耶!!!明天期中考完也要继续自主!!!!!! 03/31 01:52