作者super9060904 (大聲叫我super!)
看板NTUCHEbasket
標題[心得] 暑訓
時間Thu Sep 2 23:52:33 2010
開門見山的是
好久沒有練暑訓 今天練到好開心~~~
還有久違的台科牛排!!!!!
讚!
今天跑了很多新的東西
大家不熟沒關係 多跑就熟了
但還有其他可以加強的地方
我希望...ㄜ是一定...大家都要到
像是今天小喇賽都來了 喇賽卻還在家睡覺沒蓋被子
那今天新教的東西 明天又要再教一次
這樣很沒效率
而是希望大家都一起來 一起練
現在有很多東西等著我們練
不要把太多時間花在"等著"做基本的動作
個人是覺得滿有挑戰的拉
能越練越強不是很爽嗎!
還有今天一些基本的東西
傳球壓球 接球手指用力正向面球 三重威脅 要球動作.出聲 帶球看隊友
希望大家每次練球都能提醒跟要求自己 或提醒隊友 這些小細節
恩
今天練的時候大家有看到
以後因為人數眾多
上籃不進 出界 之類的 下一組就走了
不會有時間給你加趟
所以大家好好把握自己能練到的時間!!!
沒人防守放槍真的很可惜@@
喔
對了解釋一下藍嗣堯上篇講的
以後早上練球
8點以前跑完8圈操場加熱身
8點一到就開始跑今天要跑的東西
但感情不會散(?)
所以我會7點40準時開跑~老習慣的朋友們就一起來跑吧!!!!
大家加油!!!!
今天沒有很熱真爽!
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※ 編輯: super9060904 來自: 122.116.112.32 (09/02 23:57)
1F：推 miou1990:耶加油!! 09/03 01:05
2F：推 HBKNGK7887:為什麼喇賽沒學到就要再教一次? 09/03 01:09
3F：推 pc0620022002:小喇賽XD 09/03 06:59
4F：推 tp61i6e04:對不起我還在台中>< 09/03 18:48
5F：→ super9060904:我都不想說你了 09/03 21:45
6F：→ lawrance0618:為什麼還沒開學我綽號就這麼難聽@@ 09/03 23:46
7F：→ super9060904:要怪就要怪長的像喇賽囉 難為你了拉 09/04 00:37
8F：推 BlueWelkin:推小喇賽 09/04 01:33