作者super9060904 (大声叫我super!)
看板NTUCHEbasket
标题[心得] 暑训
时间Thu Sep 2 23:52:33 2010
开门见山的是
好久没有练暑训 今天练到好开心~~~
还有久违的台科牛排!!!!!
赞!
今天跑了很多新的东西
大家不熟没关系 多跑就熟了
但还有其他可以加强的地方
我希望...ㄜ是一定...大家都要到
像是今天小喇赛都来了 喇赛却还在家睡觉没盖被子
那今天新教的东西 明天又要再教一次
这样很没效率
而是希望大家都一起来 一起练
现在有很多东西等着我们练
不要把太多时间花在"等着"做基本的动作
个人是觉得满有挑战的拉
能越练越强不是很爽吗!
还有今天一些基本的东西
传球压球 接球手指用力正向面球 三重威胁 要球动作.出声 带球看队友
希望大家每次练球都能提醒跟要求自己 或提醒队友 这些小细节
恩
今天练的时候大家有看到
以後因为人数众多
上篮不进 出界 之类的 下一组就走了
不会有时间给你加趟
所以大家好好把握自己能练到的时间!!!
没人防守放枪真的很可惜@@
喔
对了解释一下蓝嗣尧上篇讲的
以後早上练球
8点以前跑完8圈操场加热身
8点一到就开始跑今天要跑的东西
但感情不会散(?)
所以我会7点40准时开跑~老习惯的朋友们就一起来跑吧!!!!
大家加油!!!!
今天没有很热真爽!
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◆ From: 122.116.112.32
※ 编辑: super9060904 来自: 122.116.112.32 (09/02 23:57)
1F：推 miou1990:耶加油!! 09/03 01:05
2F：推 HBKNGK7887:为什麽喇赛没学到就要再教一次? 09/03 01:09
3F：推 pc0620022002:小喇赛XD 09/03 06:59
4F：推 tp61i6e04:对不起我还在台中>< 09/03 18:48
5F：→ super9060904:我都不想说你了 09/03 21:45
6F：→ lawrance0618:为什麽还没开学我绰号就这麽难听@@ 09/03 23:46
7F：→ super9060904:要怪就要怪长的像喇赛罗 难为你了拉 09/04 00:37
8F：推 BlueWelkin:推小喇赛 09/04 01:33