※ [本文轉錄自 basketball 看板] 作者: A102 (＃５) 看板: basketball 標題: Re: [訓練] 奶油手要怎麼克服 時間: Sat May 17 22:07:15 2008 ※ 引述《muuu (牧)》之銘言： : 一直以來都受奶油手的困擾 : 我本身是打後衛 : 常常導傳出空檔的時候 : 因為自己球沒接好就錯過了出手的時機跟節奏 : 有時候會覺得是自己不夠專心 : 但是當我很專心要準備接球的時候 : 卻又造成視野變得很狹窄 : 注意力都在球上 : 像很多籃下開後門妙傳之類的其實不一定會有專心在要接那顆球 : 因為隊友會不會傳到都不一定 : 但我現在就是不專心根本接不到 : 卻又不知道球會不會來 : 我真的很想克服這個問題 : 每次因為奶油失誤造成士氣大降大家都不開心真的很難過 : 很想下場躲得遠遠的 : 不知道要怎麼去訓練接球才好......... 奶油手除了你提到的專注程度之外 我帶小朋友遇到的情況是 1.手指過於僵硬，手指沒有張開 　以致於接球時無法把球hold在兩隻手形成的三角凹洞裡 　最常見的的狀況就是碰到手，球就掉了 　這個真的很幹，跟我前面提到的近距離集氣胸前傳球一樣幹 2.接球位置不對，用整隻手掌接球 　應用手指接球，手掌部分為空心狀態 　隊上幾個小朋友接球時用手掌接都會啪啪響，也不易掌控球 我要他們按順序練習 1.手指放柔軟 2.五隻手指均張開 3.雙手形成一三角形 4.適當的接球位置 5.接到球後對球的掌控 至於專注... 我發現除非球員自己願意專注 否則很難用言語，指令，或是設定的情境來幫助他 --

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