很多人都返鄉了!!~ 今天的練球還算是正式...該練的都有練 不過有幾個缺點 1.時間觀念: 說八點練球,就是八點開始跑步開始熱身,所以,不要拖拖拉拉的,起不來的可以叫同學 叫一下,大一的學弟們,你們的工作要負責占場ㄟ,所以要準時。 還有練球的時間,現在已經是敲定星期二晚上跟星期六早上,所以大家的行程裡面就應 該已經把這兩個時間排練球吧,我不希望有什麼人跟我說他那天要幹嘛之類的,臨時的事情 要po版說明請假,如果受傷的話我也希望你到場,畢竟我們是球隊,再怎麼樣,也來跟大家一 起曬曬太陽,一起努力。 2.四角傳球: 傳球:接球跟傳球的腳步要協調,不要還沒接穩球就想要傳,這樣怎麼可能傳的到你 要的地方,人家在跑動的時候傳人家的前面,不要讓人家還要轉身接球,這樣很容易失誤,傳 球的點是在胸前(就是肩膀以下~膝蓋以上)不要傳太高或太低,穩穩的傳。 接球:z豪學長今天有說過,稍微跳一下接球,接完以後兩腳落地,好做下一個動作,還有 要伸手要球,要養成習慣。 跑位:不要穿過正中間的半場圓圈,稍微跑弧度一點,繞過去你要接球的人前面,還有站 邊接球的人,接完球傳回去再開始跑,速度固定一點,不要都跑出來傳,速度也不要乎快乎慢 ,這樣人家不好預測。 3.平推: 照理說應該是傳三次就上籃,裡面的那個人可以運球來控制給球的時機,給球的時候可以 給在他前面讓他去追球,然後大概再罰球線附近給他上籃,至於左邊的話盡量用左手上。 4.八字: 三個人要互相配合速度阿,跑步的時候要看球,不要埋著頭跑,最後一球給地板球,然後 要檢球的人應該是不是傳球的那個也不是上籃的那個,其他兩個人就繞到兩邊,檢球的那個 人,發出一下聲音說你要檢,才不會一堆人堆在籃下。 5.托板: 就像z豪學長說的,正面上不要從側面,讓後面的人好接。 其實今天來練球的學弟們,都很努力,我就是希望大家來練球的態度是這樣的,來練球 就好好的專心練,大二的弘勳跟子函以後都要到ㄟ,關於體力的問題,平常體力比較不好的 學弟們,就跑跑步阿,最好不要大家都還在練球,你就坐在旁邊,還有關於喝水的事情,小黃 今天有說,要說可以喝水才去喝,我們要"尊敬學長,友愛學弟",大家今天有來練球的,都表 現的很好,大家加油,化工加油。 大家謝謝小黃學長今天帶練.... 還有seto先生聽說你要來的...結果!!!!!!!! --

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