很多人都返乡了!!~ 今天的练球还算是正式...该练的都有练 不过有几个缺点 1.时间观念: 说八点练球,就是八点开始跑步开始热身,所以,不要拖拖拉拉的,起不来的可以叫同学 叫一下,大一的学弟们,你们的工作要负责占场ㄟ,所以要准时。 还有练球的时间,现在已经是敲定星期二晚上跟星期六早上,所以大家的行程里面就应 该已经把这两个时间排练球吧,我不希望有什麽人跟我说他那天要干嘛之类的,临时的事情 要po版说明请假,如果受伤的话我也希望你到场,毕竟我们是球队,再怎麽样,也来跟大家一 起晒晒太阳,一起努力。 2.四角传球: 传球:接球跟传球的脚步要协调,不要还没接稳球就想要传,这样怎麽可能传的到你 要的地方,人家在跑动的时候传人家的前面,不要让人家还要转身接球,这样很容易失误,传 球的点是在胸前(就是肩膀以下~膝盖以上)不要传太高或太低,稳稳的传。 接球:z豪学长今天有说过,稍微跳一下接球,接完以後两脚落地,好做下一个动作,还有 要伸手要球,要养成习惯。 跑位:不要穿过正中间的半场圆圈,稍微跑弧度一点,绕过去你要接球的人前面,还有站 边接球的人,接完球传回去再开始跑,速度固定一点,不要都跑出来传,速度也不要乎快乎慢 ,这样人家不好预测。 3.平推: 照理说应该是传三次就上篮,里面的那个人可以运球来控制给球的时机,给球的时候可以 给在他前面让他去追球,然後大概再罚球线附近给他上篮,至於左边的话尽量用左手上。 4.八字: 三个人要互相配合速度阿,跑步的时候要看球,不要埋着头跑,最後一球给地板球,然後 要检球的人应该是不是传球的那个也不是上篮的那个,其他两个人就绕到两边,检球的那个 人,发出一下声音说你要检,才不会一堆人堆在篮下。 5.托板: 就像z豪学长说的,正面上不要从侧面,让後面的人好接。 其实今天来练球的学弟们,都很努力,我就是希望大家来练球的态度是这样的,来练球 就好好的专心练,大二的弘勳跟子函以後都要到ㄟ,关於体力的问题,平常体力比较不好的 学弟们,就跑跑步阿,最好不要大家都还在练球,你就坐在旁边,还有关於喝水的事情,小黄 今天有说,要说可以喝水才去喝,我们要"尊敬学长,友爱学弟",大家今天有来练球的,都表 现的很好,大家加油,化工加油。 大家谢谢小黄学长今天带练.... 还有seto先生听说你要来的...结果!!!!!!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.172.181 ※ 编辑: kulolo 来自: 218.167.172.181 (10/11 13:38)