作者young1101 (啪啪走a揚)
看板NTUCE-103
標題[系HIPHOP]小叮嚀！！
時間Fri Oct 8 23:43:27 2010
大家辛苦了
先對自己拍拍手！！！
由於我們目前的素質參差不齊
所以今天的課可能對某些人太難
也可能對某些人而言太簡單
所以有任何的感想或想學的東西可以ＰＯ在板上
我會轉達老師！！
小叮嚀～～
跳完舞回家記得要延展拉筋收操喔
不然的話小腿收縮的肌肉可是會變蘿菠腿的
如果真的很害怕的話可以不定時泡熱水並按摩
按摩的方法大概是從腳踝往膝蓋的部分按上去
睡覺前也可以抬腿１０分鐘～～有助於瘦小腿
最後希望大家記住
我們是在學跳舞
跟著音樂擺動的跳舞
而不是對著拍子一板一眼的排舞
未來４年都能隨音樂而舞出自我
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◆ From: 118.167.12.78
1F：推 ntuce016:辛苦了~ 推~~~ 10/08 23:46
2F：推 chia23yu:原來要收操阿~感謝 10/09 00:04
3F：推 chadqwe:老師真的超棒的喔~~不過是不是應該要自己多練一點... 10/11 01:09