作者young1101 (啪啪走a扬)
看板NTUCE-103
标题[系HIPHOP]小叮咛！！
时间Fri Oct 8 23:43:27 2010
大家辛苦了
先对自己拍拍手！！！
由於我们目前的素质参差不齐
所以今天的课可能对某些人太难
也可能对某些人而言太简单
所以有任何的感想或想学的东西可以ＰＯ在板上
我会转达老师！！
小叮咛～～
跳完舞回家记得要延展拉筋收操喔
不然的话小腿收缩的肌肉可是会变萝菠腿的
如果真的很害怕的话可以不定时泡热水并按摩
按摩的方法大概是从脚踝往膝盖的部分按上去
睡觉前也可以抬腿１０分钟～～有助於瘦小腿
最後希望大家记住
我们是在学跳舞
跟着音乐摆动的跳舞
而不是对着拍子一板一眼的排舞
未来４年都能随音乐而舞出自我
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.12.78
1F：推 ntuce016:辛苦了~ 推~~~ 10/08 23:46
2F：推 chia23yu:原来要收操阿~感谢 10/09 00:04
3F：推 chadqwe:老师真的超棒的喔~~不过是不是应该要自己多练一点... 10/11 01:09