100/05/20(五) 地點：台科研揚 人數：16 下次就要開始教刀子了!!!不要再隨意請假，老師也根本沒有時間幫你補進度，兵器單純 用看的很難學(因為看起來都是手一甩一轉它就開始動，而且完全看不出到底是怎麼動的) ，所以有作業的人自己要努力提早寫完! ※991社員進度 二路埋伏 第一式左右開弓時，掌要打在定點，不要打過高，施力點在掌根，千萬不要先出肘再出掌 ，平常在練拳時也一樣，沉肩墜肘 回身栽捶時要往前打 鯉魚翻身轉過來是直接虛步，藉由轉身之勢助長力量 古樹盤根：胯轉帶動 旱地拔蔥：需兩腳離地奮力躍起，有頭往上衝之勢，落地時一腳先落，另一腳落下時拳栽 出，追風趕月時也是一樣兩腳都要盡量向上抬高，而且有一些時間差，不是兩腳同時往前 跳 刁手時注意五指尖靠攏，要有掐住東西的意念， ※981社員進度 查拳 劈掌挑掌的腕勁都要用上，但要打到定點，不要讓手整個往下墜 ※新教 七路譚腿 注意彈腿的地方不同以往，這裡是由斜方向(有個曲線)彈上來，打頭部，雙手為平掌。練 習時能定住就定住，盡量把胯鬆開，做起來會輕鬆點。抄手時要看手，眼到手到心到。 八路譚腿 除了注重腿法的部分外，更要注意許多轉跨的部分，藉由轉跨將拳的力量送出，注意哪邊 是主攻擊地方，意識要擺在上面。方向要弄清楚。 感謝佳萱 --

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