100/05/20(五) 地点：台科研扬 人数：16 下次就要开始教刀子了!!!不要再随意请假，老师也根本没有时间帮你补进度，兵器单纯 用看的很难学(因为看起来都是手一甩一转它就开始动，而且完全看不出到底是怎麽动的) ，所以有作业的人自己要努力提早写完! ※991社员进度 二路埋伏 第一式左右开弓时，掌要打在定点，不要打过高，施力点在掌根，千万不要先出肘再出掌 ，平常在练拳时也一样，沉肩坠肘 回身栽捶时要往前打 鲤鱼翻身转过来是直接虚步，藉由转身之势助长力量 古树盘根：胯转带动 旱地拔葱：需两脚离地奋力跃起，有头往上冲之势，落地时一脚先落，另一脚落下时拳栽 出，追风赶月时也是一样两脚都要尽量向上抬高，而且有一些时间差，不是两脚同时往前 跳 刁手时注意五指尖靠拢，要有掐住东西的意念， ※981社员进度 查拳 劈掌挑掌的腕劲都要用上，但要打到定点，不要让手整个往下坠 ※新教 七路谭腿 注意弹腿的地方不同以往，这里是由斜方向(有个曲线)弹上来，打头部，双手为平掌。练 习时能定住就定住，尽量把胯松开，做起来会轻松点。抄手时要看手，眼到手到心到。 八路谭腿 除了注重腿法的部分外，更要注意许多转跨的部分，藉由转跨将拳的力量送出，注意哪边 是主攻击地方，意识要摆在上面。方向要弄清楚。 感谢佳萱 --

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