作者MSWEx (卡啦雞)
看板NTUCB
標題[哈啦] 陽明盃的加強練習
時間Tue Feb 22 21:21:25 2011
話說這學期有幾位英勇的學弟願意去參加五月份的陽明盃
真的是非常值得鼓勵
這年頭練傳統武術，又肯身體力行、試著去學以致用的人真的不多了
不過既然是參加比賽，當然也要特別做些準備
所以以後每週除了社課之外，我們再挑一天來加練吧!!
練習的內容大概就是
跑操場> 拉筋熱身> 踢腿> 基本式> 踢靶> 自由對練
主要是鍛鍊體力，並且補足一些社課比較缺少練習的部分
全程預估下來應該三個小時左右
時間應該是挑在某一天下午，才可以去免費使用舊體三樓的場地!!!
不論是要比賽、還是只是想來運動流汗強身健體的同學都一起來吧!!
另外這學期每個月應該一樣也有摔跤的課程(社長大人請定奪!!)
希望大家也能盡量參予啊~
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◆ From: 218.166.197.227
1F：推 w781204:學長好閒真羨慕@@... 我星期五下午有可能會空著@@... 02/22 21:34
2F：→ MSWEx:大家還是課業為重啊!! 02/22 21:44
3F：推 Uranus218:我星期一下午可以 02/22 23:08
4F：推 stevenjr:陪練員+1....XD 02/23 01:53