作者MSWEx (卡啦鸡)
看板NTUCB
标题[哈啦] 阳明盃的加强练习
时间Tue Feb 22 21:21:25 2011
话说这学期有几位英勇的学弟愿意去参加五月份的阳明盃
真的是非常值得鼓励
这年头练传统武术，又肯身体力行、试着去学以致用的人真的不多了
不过既然是参加比赛，当然也要特别做些准备
所以以後每周除了社课之外，我们再挑一天来加练吧!!
练习的内容大概就是
跑操场> 拉筋热身> 踢腿> 基本式> 踢靶> 自由对练
主要是锻链体力，并且补足一些社课比较缺少练习的部分
全程预估下来应该三个小时左右
时间应该是挑在某一天下午，才可以去免费使用旧体三楼的场地!!!
不论是要比赛、还是只是想来运动流汗强身健体的同学都一起来吧!!
另外这学期每个月应该一样也有摔跤的课程(社长大人请定夺!!)
希望大家也能尽量参予啊~
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◆ From: 218.166.197.227
1F：推 w781204:学长好闲真羡慕@@... 我星期五下午有可能会空着@@... 02/22 21:34
2F：→ MSWEx:大家还是课业为重啊!! 02/22 21:44
3F：推 Uranus218:我星期一下午可以 02/22 23:08
4F：推 stevenjr:陪练员+1....XD 02/23 01:53