99/10/08(五) 地點：台科研楊大樓 人數：15 紀錄人:佩蓉 注意事項： 1. 社費及社服錢記得交，盡量帶剛好 八大式：我也不知道能寫甚麼了XD~ ※991社員進度 「力踢中門」的右手並不是腳的目標，是攻擊的掌，因此在做此動作時，右手並不是直接 放在那邊讓右腳踢，而是先擊出之後右腳才彈腿到右手。 「鳳凰展翅」雙掌要平行向外，腿為蹬腿。 「回身架打」時右手的架要由下往上拉出才會有力道。 「退步坐盤」左手為採手，弓步轉坐盤式靠腰的力量轉正採手才會有力道。 「中門玉足」雙手由腰往外向內打，雙拳略朝外，由食指的上方指節攻擊太陽穴。踢腿為 蹬腿。 「左右開弓」肩膀不要往後開掉，用靠的力量撐住兩肘。 ※982社員進度 「吞挑端打」: 左手往上架，同時收右拳，眼睛看左手。注意身體是往後坐，而不是腳彎 曲。 「轉身撩陰」: 轉身之後，右手撩陰，左手護胸。注意轉身同時記得先收左手，再出右掌 。身體姿勢要壓低。 「撇身削掌」: 收右手及左腿在右腳斜前方，左手削掌往前下方打。注意退後時左腳應該 用右腳蹬的力量往後收，退的步伐不能太大。削掌時左手一定要往前申不 然會沒有力道。 「反擒迎風」: 左手做向前採的動作，左腳斜步向前，右腳跟進，右手整隻手臂由後往上 再向前打(繞圈動作)。注意採的時候是立掌，並且要注意方向。右手往前 打的過程應該要以腰力帶拳。 「採壓採掌」: 弓步轉為錦雞式，左手順勢收拳至腰，右手往身體方向下劃再向前採，轉 為弓步後左手向前按，右手出刺掌。注意弓步做完左手壓住後右掌才能刺 出。 「披掛截砸」: 身體轉向前一動弓步後腳，同時間右手掛左手按。右手掌變拳往右腳下方 砸，此時應弓步轉變為半馬步。注意掛的動作是手肘關節向內彎，前臂與 手臂應為90度。此招是用在砸對方的腿，因此是拳要出去，而不是身體往 前傾。 「上步採按」: 左腳上步左右手將對方的手抓住，作錦雞式再將對方的手臂往上抬，下步 之後將對方的手按住。注意往上抬時候應固定住對方關節。 ※981社員進度 二路埋伏教至「玄機妙算」 「直奔陽關」時最後左手會稍微高一點 「犀牛望月」時右手在後為按掌，左手為切掌 行步時頭不要低低的 「魁星站台」時右拳直接放在膝蓋大腿上 三才劍教至「纏絲三劍」 「纏絲三劍」最後一動先沉再提起，力量用在劍尖，感覺像將東西提起。 「撥雲瞻日」時手是斜向上的 「力劈華山」到「擎天玉柱」時力量用在往上勾起的部分 擒拿教「老驢臥蹄」 握住對方的手時手不要太僵硬，要有動的空間，手舉高之後再用力扣住對方手腕，用坐下 來的力量把對方手拉下，可將手臂靠近自己身體，會比較省力。 99/10/09(六) 地點：大安森林公園 人數：6 紀錄人:佩蓉 六合拳 「迎風玉掌」時右手出力要像是節節送出，不是直接手臂伸直打出 「二郎擔山」雙手頂多和身體平行，否則勢會太開 連步拳 「跨步平掌」時腳採下去同時出掌較有力 「退步趕肘」身體往後坐同時出掌，不要分兩段做 --

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