99/10/01(五) 地點：台科大研揚一樓 人數：13 紀錄人:佩蓉 注意事項： (1)社費300元請於兩周內交給社長，鞋褲還沒登記的也趕快找社長~ (2)新生請PO自介文 (3)請記得來上社課!!! 八大式：跨要落，膝蓋不要超過腳尖，背挺直，不要弓起來 馬步：往後坐，膝蓋不可超過腳尖，腳板外緣平行，挺胸，頭面向前方，肩膀不要聳起。 弓步：身體面向前方，兩腳踏在和身體方向相同的一直線上，腳尖會稍微向內扣，兩腳尖 都是朝向斜前方，前腳小腿垂直地面，，後腳伸直，挺胸。 弓步架打：右手往右上方架，身體也轉向右邊變為弓步，左拳朝身體左側打出，眼睛看著 出拳的方向。 坐盤式：左手往左採，右手彎曲畫弧左打約在腰間位置，左腳尖轉向前方，右腳踩倒插步 到左邊，左手上架，右腳跟提起來，身體朝前方，臉朝右看。 錦雞式：可由坐盤式直接站起，左手架在額頭左上方，右手蓋在腰的高度，右腳抬起膝蓋 過腰，腳板要壓平，擋在膝蓋前，臉朝右看。 玄機式：前腳尖點地腳跟離地，重心放在後腳，前拳約在鼻子高度、前腳的上方，比向正 前方，前腳尖稍微內扣，身體朝斜向。 以上都是用其中一個方向歐，要換邊自己對稱吧~ ※991社員進度 六合拳教至迎山靠壁 「力踢中門」時右腳是彈腿，記得腳板壓平 ※982社員進度 連步拳教至「上步採掌」 「退步趕肘」退步時候，不能退太大步，退完步之後腳步的姿勢是玄機式；左拳往下打 與右拳收回腰部。 「上步拋打」左手的招式類似六合拳第一式的「左通炮拳」，進步時候，左手彎曲拳頭向 耳朵(前手臂至拳頭部分不可彎曲)，右手出平拳。 「上步採斷」錦雞式立起後的腳掌應該要護住另外一隻腳的膝蓋部位。手部往上挑並保持 平行狀態。 「鴛鴦雙掌」錦雞式之後落下腳步姿勢為半馬步；手掌面向前並保持立掌。 「上步採掌」前進後腳部為登山式，之後馬上迅速往前出刺掌，切忌腳掌不得同時齊出， 不然會沒力道。 ※981社員進度 二路埋伏教至「直奔陽關」 「追風趕月」時雙腳要抬高跳遠 「鑽手捶」時手不要太斜 三才劍教至「平胸刺劍」 兩手手腕都不可折，自然打平即可 --

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